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給你的血液洗洗澡吧!這幾種食材清熱排毒,有神效!
什麼對血液排毒最好
食物指可供食用的東西,通常由碳水化合物、脂肪、蛋白質或水構成,能夠藉進食或是飲用為人類或者生物提供營養或愉悅的物質。食物的來源可以是植物、動物或者其他界的生物,例如真菌,亦或發酵產品,如酒精。人類藉由採集、耕種、畜牧、狩獵、釣魚等許多不同的方式獲得食物。人們每天所吃的食物都是多種多樣的,所以說長時間下去體內就會出現毒素,如果不排毒的話,是會給身體造成很大的傷害。那麼,吃什麼東西排毒?其實人們平時所吃的一些蔬菜和茶就具有很好的排毒作用,一起和小編看下吧!
1、白菜
東北人認為白菜為百菜之首,吃白菜對促進身體健康具有很大的幫助,由其是可幫助排出體內的自由基。可以有的防止血清的膽固醇的沉積,起到一個排毒養顏的功效等等。白菜200g,胡蘿蔔50g,蘋果50g。做法:先將白菜切碎,胡蘿蔔,蘋果分別榨成汁,早晚各喝一杯。排毒又養顏,還可增強人體的白細胞的殺菌力。
2、高麗菜
高麗菜含有豐富的鉀,鐵,鈣,同時還具有維持水鹽平衡的能力,夏季多喝能平衡電解質,起到預防中暑的作用。再者高麗菜對現代人高發的高血壓,血液過濃等問題具有很好的防治作用。胡蘿蔔中的胡蘿蔔,花青素,對促進人體的新陳代謝,補充維生素具有很大的腹脹。同時蘋果是百果之王,吃蘋果醫生遠離我。因此將高麗菜,胡蘿蔔,蘋果一起做成果蔬汁的話,排毒養顏又促健康。高麗菜200,胡蘿蔔,蘋果各200g。做法:先將胡蘿蔔,蘋果各榨成汁,然後將高麗菜撕碎,也榨成汁。再高麗菜汁,蘋果汁,胡蘿蔔汁放在一起,味道甜甜的,很好喝。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔的養生功效自然是不必多說的,由其是對於熬夜一族來說經常吃點胡蘿蔔能改善整個機體的健康,減少熬夜對肝臟,對面板的傷害,同時還能增強人的食慾,提高身體的抵抗力。胡蘿蔔200g,蘋果200g。做法:只需要把胡蘿蔔和蘋果一起榨成汁就可了。家裡如果有腹瀉的寶寶的話,也可用這道胡蘿蔔蘋果汁,輔助治療。
什麼泡水喝排毒養顏呢
1、白玫瑰茶
白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可解毒散瘀,美化肌膚,適用於面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的。
2、金銀玫瑰茶
金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可理氣解鬱,滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,面板乾燥者。
3、菊花茶
泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以。可去毒抗輻射,對體內積存的有害化學或放射性物質,有排除的功效。
由於我們每個人都是吃五穀雜糧長大的,那麼我們的身體裡不可避免的都會有毒素的產生,除了藥物排毒,食物排毒才是最健康的,日常生活中,注重飲食上的排毒,這樣就不會日積月累,導致最後要用藥物來治療。愛別人,要先愛自己,所以,做一個健康的人,就是對自己最好的愛。
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