您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 午覺
運動午時養生究竟該怎樣做
2、午時需養心養神心藏神,主神志活動,我們工作學習的時候,都要用心用腦,要費神,而睡覺以及靜坐等方式,本身就最有利於養心養神,中午時間又是心經主時,是最好的養心養神時機,能起到一般時間睡覺所起不到的作用...
農業棠梨煎雪,立夏當時
此後,幾乎每天中午放學或者午後上學路上,我都會繞道那個小公園,只為看一眼陽光下盛放的太陽花...
娛樂今日大暑:飲食要均衡 睡好子午覺
”導引養生功法方面,代金剛推薦了一招適合大暑期間習練的功法——踞地虎視式:03:09另外,大暑期間無論是辦公室還是家裡一般都會開空調,如果頻繁地出入空調房,忽冷忽熱,容易造成腦血管痙攣,甚至出現腦部血液迴圈障礙而引發中風...
娛樂「主題」如何照顧小寶寶?良好的作息時間很重要
中午必須定點給孩子午覺,差不多飯後一個小時也就是1點半這樣會跟寶寶進房間睡兩小時的午覺...
農業每天都睡覺睡不醒,學學古人的做法,定會有所受益
娛樂長期熬夜的人怎麼快速恢復精神?4個方法能補救
1、補充營養熬夜之後,早飯一定要吃飽,可吃些瘦肉、蔬菜、雜糧粥,如果時間來不及的話可以喝一杯豆漿或牛奶,配上面包,腸胃不好的人不建議吃涼的食物...