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飲食寶寶多吃DHA會聰明?吃對注意2點很重要,媽媽們要牢記
食物選擇DHA最早發現就是在母乳當中,所以母乳餵養的寶寶,就不需要額外補充,而媽媽們可以在飲食上多吃三文魚、鮭魚,青魚,沙丁魚等海魚,蝦、蟹等貝類以及海帶、紫菜等海藻類,保證每日攝入DHA 200 mg,就能滿足寶寶生長髮育所需的DHA...
遊戲營養素補充劑到底該不該吃,該怎麼吃?
另外,患肌肉衰減綜合徵的老年人要適當補充含多種抗氧化營養素(維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素、硒)的營養補充劑...
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對於經常出現失眠、全身疲勞的人,可根據自身情況,在醫生的輔導下適量吃維生素B族,有利於提高睡眠質量,改善身體的代謝迴圈,趕走亞健康...
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農業補充DHA能讓寶寶更聰明?什麼情況下要給娃補充DHA?
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農業懷孕9個月了,之前沒補過DHA,現在補還來得及嗎?
重要提示:DHA是胎兒大腦及視力發育最重要的一種營養元素,從孕期到孩子出生之後都需要有所攝取和補充,但在日常的飲食之中都能夠攝取到一定量的DHA,諸如常見的深海魚類、海藻類、堅果以及蛋奶類製品,並不需要過分刻意地透過補充劑攝取...
娛樂一般人每天需要吃維生素片補充營養嗎?
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