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運動腰痛是一種怎樣的體驗?網友:感覺這輩子都廢了
在健身中使用護腰,可以在一定程度上很好的保護腰部,給予腰椎更有力的支撐...
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護腰帶的主要作用是保護腰部,透過限制腰部活動來達到緩解腰痛的目的,即透過限制腰椎的屈曲等運動,緩解椎間盤內壓力,使損傷的椎間盤可以充分休息,同時減輕腰椎周圍肌肉與韌帶的負擔,防止損傷繼續加重,為患者機體恢復創造良好條件,保護腰部組織...
運動護腰帶會讓腰沒力?怎樣戴才正確