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遊戲睡眠障礙科普丨失眠了,如何進行“自我調整”?
失眠是一種常見的睡眠障礙,去了醫院,較多提供的是藥物治療或心理治療,藥物治療比如苯二氮卓類藥物,具有見效快,較易獲取的特點...
娛樂打呼嚕=睡得香?關於睡眠的三個誤區,你應該知道
人文徹夜難眠,睡不著覺?幾招“應對”失眠,使你安然入睡天明。
夜裡睡眠質量不好所造成的結果也是第二天早晨的睡眠質量不好,總覺得一天下得太亂,做什麼事都不想睡覺,嚴重影響了大家正常的生活和習慣,還有一種情況也是自身明明已經睡覺了,但深夜自身或是醒過來,看過表才深夜二三點鐘,想著再次睡,但察覺自己這個時候...
農業夜深人靜,難以入睡?失眠,你究竟有多可怕?
漸進放鬆訓練在治療失眠中起著重要作用,其治療理論基礎是“認為一個人的情緒反應包括情緒和身體兩個方面,如果能改善身體的反應,情緒反應也會相應地發生變化”...
農業這種失眠不僅會遺傳,還會致死
其實現實生活中也存在這樣的例子,只不過,它不是什麼虛無縹緲的詛咒,而是一種罕見的家族性遺傳疾病——家族性致死性失眠症(fatal familial insomnia,FFI),一種平均發病年齡在50歲,發病後存活時間在1-2年的嚴重遺傳學疾...
遊戲疲勞過度也能引起失眠?請注意失眠無小事!
現在人們面臨巨大的壓力,不管是老人孩子,還是中年人,面臨著升學、就業、下崗、失戀、離婚、工作壓力、生活壓力等心理負擔,當超過承受極限時,就會造成人體陰陽失衡、臟腑功能紊亂,導致大腦神經系統功能紊亂,出現失眠、頭痛、焦慮等精神症狀,形成心理疾...
人文《報仇雪恨》影評 報仇才能雪恨
正如影片所演的一樣看到的只有心酸,也說不出電影哪裡不好,凱奇的演技一如既往的影帝,可能是他的經典光環太重,對他的期望太高,落差就很大,如果換成別人演可能真是一部好電影...
娛樂入睡困難,選擇哪種安眠藥?