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藝術身上有處“安眠穴”,睡前按一按,每天5分鐘,失眠減少
宮,宮殿也這個穴位屬火,經常按摩,能夠起到清心火,按心神的作用,它能夠治療失眠、中暑等...
人文養心是夏季這段時間關鍵的養生重點,那我們一定要先找到心的經絡
中醫講氣為血之帥,血為氣之母,氣滯則血滯,氣行則血行,胸悶、心悸、氣短諸症狀多由氣滯血瘀、血行不暢引起,彈撥按摩極泉穴有行氣並促進血液流通的作用,因此可以舒心理氣,讓人重新活躍起來...
人文養心先養神,養生從安心神開始!
其次就是午時適當的休息,中午的11:00~13:00是心經值班的時候,這個時候心神較旺,最好要適當的休息,讓心火降下來,午時如果不能夠適當的小憩,會讓人整個下午心神不寧...
農業夜班族,身體狀態與經絡飲食調理
②神門穴:透過我們的經絡這裡我重點說兩個穴位,第1個叫做神門穴,位於我們就是手腕橫紋,我們把手心的手腕橫紋的6等分,位於我們靠近小拇指這一側的1/6的地方,這個地方有個肌腱,凹陷處就是神門穴,這個穴位大家平時可以多艾灸一下,包括在日常生活中...
運動為什麼中醫養生說“下士養身,上士養心?”原來養心是最高境界!
大眾微健康的中醫專家告訴我們,中醫養生的最高境界是養心...
運動脾虛的孩子愛出汗,這樣推拿快快好!
遊戲手少陰心經:治療心臟原發和情志引發的疾病
“手少陰心經的循行”手少陰心經起於心中,聯絡心繫、肺、咽及目系,屬心絡小腸,從肺部淺出腋下,循行於上肢內側後緣,至掌後豌豆骨部,入掌內,止於小指橈側端...
運動神門穴,調心,治療各種失眠的要穴
藝術四肢無力、精神萎靡、頭昏腦漲、供血不足,這幾個穴位有奇效