吃這些菜就等於吃油，不知不覺把你血管“堵死”，很多人特別愛吃

現在生活中，人們越來越提倡養生了，人們所理解的養生，簡單來說就是多運動，然後儘量將自己的生活規律化，除此之外，還要將自己的飲食習慣安排的要合適，人們認為的養生就是多吃蔬菜少吃肉。

其實這麼理解是不正確的，這裡有一個飲食誤區，小編要告訴大家，其實菜中也有含油量比較高的，吃菜等於吃油，所以如果吃太多這種比較油膩的菜，很容易造成血管堵塞，小編建議大家一定要少吃，接下來我就告訴大家這幾種含油量較高的菜到底是誰？

第一種菜：毛血旺。個人來說，小編我喜歡吃辣，也比較喜歡吃油膩的東西，尤其是一鍋亂燉的那種，毛血旺就是最好的選擇，自從毛血旺進入了小編的食譜中，小編真是恨不得每天都吃。但是後來我瞭解到，毛血旺的製作過程會有大量的食用油新增，對於身體特別不好，本身的含油量就超標了，如果再吃很多這種菜的話，會嚴重影響我們的腸胃系統，所以建議大家一定要少吃毛血旺。

第二種菜：水煮肉片，水煮魚。這兩道菜真的是特別美味可口，說的小編我都流口水了，不得不說，這兩道菜還是十分經典的，從口感上來說，絕對沒有挑剔，但是，小編還是要勸大家，不要再吃這種食物了，雖然水煮肉片和水煮魚能夠帶給我們口感上的滿足和享受，但是這兩道菜裡面的含油量真的是太高了，如果吃太多，很容易引起腸胃消化不良，嚴重的還會引起腹瀉和便秘，尤其是這兩道菜都是辣菜，裡面會有辣椒，對於有腸胃炎的人來說特別不好，所以平時生活中我們一定要少吃。

第三種菜：炸藕盒。這道菜小編家裡過年的時候經常吃，但是隨著年齡的增長，小編了解到它的製作過程，它是將藕切片後包裹麵糊，然後放到油中炸，藕片和麵糊會吸收大量的油脂，而且油炸的東西一般都會產生有毒物質和致癌物質，這道菜對於有心腦血管疾病的老年人來說，特別不健康，人們應該少油少鹽，吃一些清淡的食物。

第四種菜：麻辣乾鍋菜。這種菜大家一般在飯店都能看到，尤其是美食廣場這種地方，多的就不說了，不建議大家吃這道菜，真的是太油了。

以上四道菜，小編不建議大家吃，為了心腦血管及腸胃健康，多吃蔬菜，多運動，少吃油膩的食物。