多動症？其實是孩子自控能力太差

經常有家長提出這樣的問題：“我的孩子坐不住怎麼辦？”、“我的孩子不聽話怎麼辦？”、“我的孩子注意力不集中怎麼辦？”，會有人說這樣的孩子有多動症，其實這些問題的出現主要與孩子的自控能力差有關係。

什麼是自控能力呢？

自我控制能力（簡稱自控能力），是個人對自身的心理和行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標，在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為的一種綜合能力，表現在認知、情感、行為等方面。

自控能力差的幼兒常常有這樣一些特點：

極其好動，總是控制不住自己，常干擾大人的活動、愛插話；

衝動任性。情緒極為不穩，做事不守紀律，不服管束，常惹是生非；

注意力不易集中，上課不能專注、認真的聽講，常東張西望，心不在焉。

孩子自我控制能力的強弱，對於孩子今後各種能力的培養有很大的制約性。與其他所有能力一樣，一個人的自控能力也不是在成年之後才形成的，而是從小就開始逐步養成的。所以，作為家長，應當十分重視對孩子自控能力的培養。

那麼，家長如何才能培養孩子的自制能力呢？

1、

家長要以身作則

家長是孩子人生的第一任老師。家長示範帶頭作用的重要性不言而喻。在培養孩子的自控能力方面，家長的榜樣力量也是無窮的。由於孩子有善於模仿、易受感染的特點，孩子都是從父母的行為、對待他人的方式中學會怎樣做事、對待他人的。所以，要孩子養成自控能力，家長首先要表現出較強的自控能力。家庭應營造一個良好的語言、道德環境。同時，隨著網路的發達，家長可以充分利用一些健康的兒童作品去影響和引導孩子，培養孩子嚴格要求自己的好品行。在孩子表現出好的習慣與品質時及時肯定孩子的行為，及時地對孩子做得對的事情給予表揚和肯定，這樣會逐步樹立起孩子的自信心和自豪感，促使其在今後的生活中更加註意自己的行為舉止。

2、

培養孩子良好的行為習慣

對幼兒自我控制力的培養，最初可以在在家庭日常活動、習慣方面培養。如要求孩子準時起床、準時就寢；自己吃飯，不偏食、不挑食；給予孩子固定的家務勞動。如幫助家長收拾桌子、洗碗、掃地，自己清洗小襪子、小手絹等，是孩子能幹的家務活，父母就不要代替，什麼都幫孩子去做；要求孩子不隨地扔垃圾，公共場合不大聲喧譁，不影響他人等等，如果他每次都控制得住，以後就會形成有了垃圾不亂扔的好習慣。家長如長期堅持一貫的要求，不作無原則的妥協和遷就，孩子就會逐漸學會控制和約束自己的行為。在日常生活中有意的訓練孩子良好的自控行為，對孩子們自控能力的形成具有重要意義。久而久之，孩子的自控能力就培養起來了。

隨著孩子年齡的增長，家長對孩子自控能力的培養著重於社會道德規範和社會責任心等方面。如要求孩子在幼兒園或學校要遵守班級規則和紀律，不可隨心所欲地打擾、侵犯別人等等，幫助孩子逐步認識自己行為的對與錯，培養孩子良好行為習慣，要讓孩子知道“可以這樣做，不可那樣做”的道理，讓孩子用這些道理來辨別自己的行為正確與否。

3、

透過遊戲練習，加強自控能力

如果一味地用指責和說教的方式讓孩子在日常生活中培養自制力，不僅解決不了孩子自控力弱的問題，還會容易激化矛盾，甚至會適得其反。

採用遊戲的方式，讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。遊戲本身是具有一定規則性的。透過不同的遊戲活動，可以讓孩子慢慢地將遊戲規則轉化為自我約束。孩子透過在一些趣味遊戲中扮演各種社會角色，承擔各種社會職責，學習各種社會規範、行為準則，操作各種玩具，逐漸會將在遊戲中學到的行為規則轉化為自我意識，又透過遊戲的操作，將自我認識具體表現出來，實現對自我的控制與調節，逐漸養成遵守規則的行為習慣，形成良好的自控能力。所以，透過一些生動的、趣味遊戲情節，不僅有助於孩子智力的發展，也自然加強了培養孩子自控能力的效果。

小結：

當孩子自控能力差時，有些家長會說，孩子還太小，長大了自然就好了。其實這是及其不負責任的態度！自控能力在孩子的成長過程中，既是必備能力，也是一生用不完的財富。養成良好的自控能力，對孩子的將來有著極為重要的影響。但家長們培養孩子的自控能力時，應當注意孩子的年齡和個體之間的差異，要有足夠的耐心，注意循序漸進，切忌操之過急。只要家長能夠長期堅持的去引導孩子，相信每一個小寶貝都能成為自信、自強、自律的優秀的人才！

作者簡介：85後女博士，4歲孩子的寶媽，家有可愛寶貝的朋友們可以關注【雪糕LOVE咩咩】，我會不定期跟大家交流和分享育兒、親子關係、兒童性格發展、家庭教育等方面的心得體會哦！您的關注是對我最大的鼓勵與支援！