孩子最終能夠長多高，就看這條“生命線”，一旦閉合就沒戲了

文 | 幸孕姐

每位父母都希望孩子能長成大高個，其實孩子身上的這條“生命線”，決定了孩子最終的身高極限——

一、“生命線”的奧秘

這條“生命線”其實就是骨骼線——

長骨幹

骺端與骨骺之間的一層軟骨結構，又稱為骺板。它隨著年齡的增長而逐漸縮短，當軟骨完全骨化後，骨骼會形成一條閉合的縫，稱之為“骨骼線”。當其完全閉合時，骨幹與骨骼連成一體，骨骼完全鈣化，骨骼線消失，骨骼就會停止增長了。

因此，家長如果想讓孩子長高，就必須趕在“生命線”停止之前，保證骨骼健康快速地生長。如果想了解孩子是否還有增長空間，可以去醫院拍攝X光片（其表現形式為一條較寬的透明帶，如下圖），檢查骨骼線是否閉合。

二、抓住“生命線”三個時期

1、儲備期（0~1歲）：

據調查統計，寶寶身高的增長有一定規律，剛出生的新生兒身長平均約為50釐米，生後第一年身高快速增長25釐米左右。此時寶寶長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內的軟骨細胞不斷分裂、壯大，從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨之增長。因此家長應培養一個有利於寶寶長高的內部環境，適時補充生長元素及綜合骨骼營養，為青春期突增打下良好的基礎。

2、突增期(12~16歲)：

孩子青春發育期，平均每年增高7-10cm，持續3~4年，總共增加25-28cm左右，這是“生命線”生長最為活躍的階段，一個人80%左右的身高是在此階段完成的。青春期是生長激素最旺盛的時期，而生長激素最主要的功能是加速骨骼細胞分裂，使四肢骨骼增長。此時孩子要保證充足睡眠、合理的運動鍛鍊以及充足均衡的營養。

配圖來源於網路

3、挖掘期(16~22歲)：

此時孩子的骨骼線已經逐漸閉合，孩子生長緩慢甚至停止生長。及時補充生長元素，加速骨細胞堆積，延緩骨骺線閉合時間是最佳選擇。（lyj）