小米筋膜按摩槍Mini評測心得：重量輕巧370克、3種替換頭和3種模式

作者：沈家門

長時間維持同姿勢造成身體緊繃，或是因為運動過後造成的肌肉痠痛，都可以透過伸展拉筋、筋膜槍來放鬆筋膜，比起徒手按摩利用筋膜槍震動的方式可以將力道傳送到更深層肌肉。小米推出的筋膜按摩槍Mini重量輕巧僅有370克，3種震動頻率搭配3種不同的按摩頭，3種壓力指示燈號提醒使用者適當的力道拿捏，使用過程的確有舒緩肌肉痠痛的效果。筋膜按摩槍使用請搭配專業人士建議指示使用，不適合在嵴椎、骨頭等部位使用。

方便攜帶的外出包重量輕巧、3種替換頭與模式切換

小米筋膜按摩槍開啟包裝有筋膜槍本體和3種按摩頭還有外出包收納配件，按摩頭摸起來偏硬是矽膠材質，平扁頭的按摩頭適用任何身體的肌肉按摩，球形頭的適合肩膀、手臂、大腿等需要深層按摩的部位，U型頭則是適合小腿或是下背部等部分使用，拆裝也很簡單隻要用力拔起就可以。

筋膜按摩槍非常槍巧重量僅有370克，手持使用時沒什麼負擔。機身正下方有電源開關，開啟後就可以按壓後方的開關進行使用。總共有3種RPM模式可以切換，RPM意指每分鐘轉速「Revolutions Per Minute」的縮寫，第一種為1600RPM主要用來舒緩疲勞的輕度使用，第二種為2000RPM可以減緩中度的肌肉痠痛，第三種為2500RPM用來大量運動後的肌肉放鬆。開機後機身燈號不會發光，直到開始使用感應到中力道才會發白光，若是太用力會顯示紅色燈號提醒使用者。

開啟小米筋膜按摩槍包裝，所有的配件都在外出包中。

機身配上3種按摩頭，平扁頭已經裝在機器上。

充電線放在盒子中，附贈的是Type-C充電線。

球型頭適合按摩比較大面積的肌肉，像是大腿、背部等等。

U型頭可以針對痠痛的點加強按摩，像是小腿肚、肩頰骨等等。

單手握持也很好拿，拇指可以輕鬆切換模式。

總共有3種模式可以切換，平常按摩使用第一種低轉速就夠用了。

平扁頭使用最不用思考，全身的肌肉都可以使用。

電池續航35天、Type-C充電

筋膜按摩槍內建2600mAh鋰電池，每天使用低轉速10分鐘可以連續使用35天，持續開機使用低轉速則是可以連續使用13小時，機身採用Type-C充電是很方便的設計。最令人滿意的就是運作時音量不會過大，靜音設計操作時聲音約在40分貝左右，就算是夜間使用也不會很乾擾。

電源開關在機器正下方，關閉後就不用擔心誤觸。

機身上有散熱孔，快速運轉時會有空氣噴出是正常現象。

搭配的充電線為Type-C，用自己平時使用的充電線就能充電很方便。

筋膜按摩槍比手按方便 自己的痠痛自己解決

之前沒有使用過筋膜腔的經驗，但收到這組筋膜按摩槍時率先使用了低轉速模式按摩肩頸，發現雖然按摩頭摸起來偏硬但實際使用非常舒服，持續使用10分鐘後肩頸和肩頰骨的痠痛有獲得舒緩，尤其是長時間坐在電腦前維持同一姿勢，滿需要筋膜槍適時的按摩，推薦給所有懶得出門給人按摩又常常肩頸痠痛的電腦工作者。

重量輕巧容易攜帶，放在辦公室使用也很方便。