孩子經常生病？多是脾胃不好！送你一份食療方，暖胃健脾強免疫

孩子反覆感冒、發燒、咳嗽、嗓子發炎、呼吸道感染？送你一個食療方，簡單好學，養好孩子脾胃，增強免疫少生病！

孩子之所以較大人容易生病，是因為小兒“脾常虛”。

脾臟屬土，土為萬物之母，亦是人身之母。而脾與肺是母子關係，脾土生肺金，脾土好了，肺金的功能才能跟著變好。

所以生活中你若仔細觀察，就會發現那些脾胃不好的孩子，特別容易感冒、發熱、咳嗽、流涕，且得病後病程遷延，久久難以痊癒，且生一次病後，脾胃會變得更加虛弱……

所以想要孩子少生病，就應該用“培土生金”的辦法，透過補脾來養肺，以達到增免疫、強體魄的目的，以儘量減少孩子感染各種呼吸系統疾病的機率。

怎麼辦呢？

家長們別擔心，我今天給大家分享一個調理孩子脾胃、增強孩子免疫的食療方，好吃易做還便宜，是我接診類似小患者時經常推薦給家長的方子。

畢竟藥補不如食補，與其等孩子生病後吃藥調理，不如從源頭上改善脾胃、增強孩子免疫力，為孩子打下健康的好基礎。

材料：山藥100克，糯米50克。

做法：先將山藥去皮，洗淨，切塊；將糯米淘洗乾淨，放入清水中浸泡3小時，備用。再將糯米和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁，然後放入鍋中煮成羹即可。

功效：山藥有健脾養肺、補體虛的功效；糯米可健脾益肺，和胃安神。兩者一起煮粥食用，健脾補肺效果更好，能增強孩子免疫力，改善孩子體質，讓孩子少生病生長快。