9歲男孩一年長高20公分，大夫：2種食物是“助長劑”，日常可多吃

同事家裡有個男孩，今年已經9歲多了，正在讀小學三年級，孩子比較懂事，家長也比較放心，有時候同事在公司加班，他會陪著媽媽在樓下一起接爸爸，上次偶爾下班碰到，著實嚇了一跳，孩子發育的也太好了吧，感覺猛的一看都不像是9歲的小朋友該有的個子。

同事後面說他兒子去年一年長了將近有20釐米呢，因為一年前孩子因為吃傷了東西傷了脾胃，送去醫院了一陣子，家人這才開始對孩子的飲食，身體等方面做了很細緻的檢查，根據醫生的建議來調理脾胃，促進發育，沒想到孩子配合，家長上心，一年孩子的長勢非常喜人，而且幾乎沒有生過病。

孩子積食、脾虛常有這幾個表現，父母莫忽視，以免阻礙孩子的身體發育

體質不好，經常生病，尤其是季節性換季的時候，身體不好；

食慾差，沒有胃口，孩子經常出現厭食，挑食的情況；

肚子脹脹的，孩子會比較經常出現腹瀉或者是便秘的情況；

舌苔上有白膩，尤其是舌面，白白的黃黃的厚膩，還有酸腐的口氣；

臉色不好，面部沒有光澤，有明顯的眼袋，鼻翼有青色；

主要是發育變緩，個頭比同齡人矮，發育遲滯；

二、9歲男孩一年長高20公分，兒科大夫：2種食物是“助長劑”，日常可多吃

1。山藥

孩子處於成長髮育的階段，脾胃的健康是非常重要的，老話說脾胃是後天之本，它是營養物質的運送樞紐，脾胃好的孩子身體才強壯，所以日常給孩子吃一點山藥，它是常見的健脾消食的天然食品，可以幫助孩子減輕脾胃負擔，保護胃黏膜，山藥粥健脾益胃的效果很好。

2。菠菜

菠菜裡面的鐵元素和鈣元素都比較豐富，是發育期的孩子必不可少的營養物質，日常幫助孩子多吃一點蔬菜，對於生長的發育是很有好處的，如果孩子不喜歡直接吃菠菜，可以做成菠菜飯糰給孩子吃，也是很不錯的。

三、想讓孩子脾胃好，發育快，飯前兩片猴菇蛋白鋅

家長要知道單一食材發揮的作用，遠遠比不上組合食材的健脾胃促長高作用，養脾胃強身體，孩子營養吸收快，長高快不妨給孩子吃點猴菇蛋白鋅，這是兒科醫生推薦的：

日常督促孩子做這兩件事，也可以促進孩子長高

1。堅持運動

運動鍛鍊是一個長期的過程，千萬不能一日曝十日寒，適量的運動不僅能夠增強腸胃蠕動，增強脾胃的運化力，還可以刺激孩子骨骼發育，增加生長激素的分泌；此外，強身健體也是很好的選擇。

2。規律作息

想讓孩子長高，早睡早起也是很有必要的，孩子在熟睡的時候，身體會分泌生長激素，促進長高，生長激素的分泌旺盛是晚上11點半到凌晨2點，所以如果孩子熬夜，這個長高機會就流失了；而且只有孩子在睡覺的時候，脾胃可以完成自我修復，加速排毒。