這幾種食物，再誘人也要少吃，特別是第三種，多吃致癌！

同樣是吃，有的人吃了不胖，而有的人吃了體重就瘋長，原因何在？有人說是體質，但其實體質也是可以靠吃慢慢改變的，胖不胖，有時候真的不在於吃多少，而在於吃什麼！

健康生活，應該遠離那些高熱量的無營養食物，比如

高脂肪食物，長期吃，不僅容易導致肥胖問題，更會損害我們的健康，引發高血壓、心臟病等。

所以不管是為了健康，還是為了瘦，請遠離以下4大高脂肪食物！

一、披薩

披薩起源於義大利，其獨特的口感，深受海內外人士的歡迎。是用精麵粉、乳酪和其他肉類製品混合加工而成，雖然很美味，但你絕對想不到一塊兒小小披薩餅中，竟含有

350~500卡的熱量，含鹽量更是非常之高。

所以說那些看起來很營養的食物，往往都是些垃圾食品，即便再怎麼好吃，也要管好自己的嘴，適量而食。

二、油條

油條是我國的傳統早點之一，一般和豆漿或豆腐腦一起搭配吃，同時它也是一種高溫油炸食品。另外，

油條內有一種低毒的鋁元素，是引發多種腦部疾病的重要元兇，

因此偶爾吃一次對我們並不大礙，但要是您經常食用的話，對身體健康是十分不利的，尤其是老年人和童兒不宜食用。

三、泡麵

泡麵因為方便、實惠等特點，成為我們日常生活中必備的食物之一。但其實，它也是一種

高熱量、高脂肪的的食物，

據科學家透露

100g的泡麵裡就會有470千卡的熱量產生，輕則導致發胖，重則誘發致癌。

四、漢堡

作為洋快餐，漢堡在國內也深受大眾喜歡，男女老少普遍對它都趨之若鶩。最早的漢堡是由剁碎的牛肉末和麵做的，後來經過演變，成了現在這種顏值指數超高的食物。但漢堡雖然吃起來很美味，卻也無法阻擋它是高脂肪、高熱量食物的事實，一旦我們

過量食用，就會引起高血壓或高血脂，進而導致身體走樣變形。

最後，吃教授還需要提醒的是，

長期食用這些高脂肪或是高熱量的食物，對智力的發育也有一定影響，

所以在平時的生活中，我們一定要儘量做到少吃這些“垃圾食品”，以免防止“病從口入”！