孩子身體進入猛漲期，3大訊號父母不可忽視，把握好娃多長一公分

文/小雪媽媽

儘管我們都一直強調，一個人內涵和氣質更重要，心靈美才是美。但不可否認的是，沒有人不會不介意自己長得醜，或者身高矮，內涵氣質這些也大多是自我安慰。

在這個短影片直播的時代，

一個人顏值高個子高，獲得的關注量就是高，無論是生活還是工作，受到別人好感度就是高。

因此從父母的角度來講，家長也都希望自己的孩子長得好看，身高出眾，孩子被誇獎父母臉上也有光，所以越來越多的家長把目光放在孩子的身高上。

孩子錯過猛漲期，身高矮了同齡娃半個頭

小藍是一位房產銷售，孩子出生以後，就在家裡照顧了三個月就出來上班，平時都是婆婆在家裡面照顧孩子。一般都是早上給孩子哺乳一次，中午早點回家，但真要遇到孩子餓了，就讓婆婆帶孩子過來，再給孩子餵奶。

如此的奔波，讓小藍非常的疲倦，後來小藍開始有意地讓孩子喝奶粉，但孩子並不習慣，好長時間都不習慣吃奶粉。儘管後邊慢慢有所改變，但是吃奶粉量要少於母乳量，看得小藍非常的心疼，但是又無可奈何。

後來孩子慢慢長大，

到了新增輔食，胃口也是比較小，一歲多大看起來有點瘦巴巴的

，身高體重都要比同齡孩子弱小。而且身體抵抗力和免疫力也有些差，經常出現生病的情況。對此兒科醫生建議小藍媽媽，要把握好孩子身體成長猛漲期。

首個猛漲期是寶寶出生後的頭一年，錯過了沒有辦法，第二個猛漲期則是孩子的青春期，這個時期家長一定要把握好。

3大訊號父母不可忽視，把握好娃多長一公分

青春期是孩子身體發育的黃金時間，這一個時期孩子的身高會有快速的發展。可以說孩子今後能長多高，全看這個時間段了，所以父母一定要重視。

第一，晚上睡覺腿腳容易抽筋

我家表弟身高1米88，據我姨媽說我表弟上初中的時候，身高長得特別快，經常晚上睡覺的時候，不是腿抽筋就是腳抽筋，一年長了六七釐米。後來有次表弟不小心扭到腳，在醫院拍片子，醫生看完片子對我姨媽說，

這孩子身高還要長，骨骺線在這放著。

其實在青春期，孩子骨骼增長得比較快，肌肉和韌帶被拉扯著，所以經常會出現腿腳抽筋的情況，父母要留心這個訊號了。

第二，飯量越來越大

有句話說得好

“半大小子，吃窮老子”

，這個階段孩子正在長身體，飯量不是一般的大。就還說我表弟，我姨媽說表弟每天蹬腳踏車上學，回到家第一句話永遠都是喊餓。

如果中午做麵條的話，我弟弟一頓飯能夠吃一小盆，晚上學習累了，還能吃一小碗麵條，這飯量比一個成年人都大。

這是因為孩子身體在快速成長，需要的能量和養分比較多，父母一定注意多給孩子補充營養，尤其是蛋白質、鈣質比較豐富的食物。

第三，鞋子越穿越大

孩子長身體還有一個明顯的訊號就是鞋子，生活中我們可以發現，那些身高比較高的人，腳一般也都比較大，我表弟一米八七，鞋子要穿45碼的，妥妥的大腳。

如果父母發現孩子腳部變化比較大，

經常說鞋子擠腳之類的話，說明孩子身高發育進入猛漲期

，父母多注意給孩子換新鞋，一定不能將就，不然會對孩子腳部發育造成傷害。

青春期孩子開始長個，父母要做好配套服務，除了飲食上營養到位，還要督促孩子多鍛鍊，我們看現在很多孩子個子比較高，但是身材卻很瘦，一副弱不禁風的樣子，還是要多鍛鍊，身高和體重均衡發育。

再者就是一定的睡眠質量，每天起碼睡夠七八個小時，

尤其是晚上十一點到凌晨兩點，是孩子生長激素分泌黃金時期

，孩子睡得好睡得香，身高發育才會更好。

我是小雪媽媽，一名90後寶媽，關注我，每天分享科學育兒知識！