「主題」孕婦止吐的最佳小零食，酸味首選

很多寶媽在懷孕初期，特別是孕期前三個月，都出現不同程度的孕吐反應，因為孕吐，導致沒有胃口，吃不下東西。

孕吐反應一般在懷孕4-8周開始，第9週會加重，在三個月後會得到緩解，我們經常聽到，看到或則親身經歷的，都知道孕吐那段時間，特別喜歡吃點酸的來緩解孕吐。

那麼孕婦為啥喜歡在懷孕後，特別是孕吐時候吃酸的，這是因為懷孕後會分泌絨毛膜促性激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，所以準媽媽會感到噁心，嘔吐。

而酸性食物能夠刺激胃酸分泌，提高消化和吸收，這樣就可以有效緩解早孕症狀，比如嘔吐症狀。

我們可以在早孕時候，吃一些含有酸性的食物，比如話梅酸梅，或則一些新鮮水果。

我記得我懷孕時候，最喜歡吃幹話梅了，每天吃上幾顆，覺得特別舒服，那時候孕吐反應大，吃不下東西，然後吃點話梅，就覺得不那麼噁心想吐了。

在自己稍微舒服一點後，就會趕緊補一些食物，這樣可以保證寶寶的營養均衡，所以個人覺得如果孕吐反應大，可以適當吃一些酸性食物。

但是酸性食物雖然開胃，我們不要多吃，凡是都得適可而止哦，特別是對於那些乾的酸梅類，我們要選擇有品牌的，乾淨的，去正規大超市購買，然後每天吃兩三顆，不能一下子一袋全部吃完。

（本文來自：百度寶寶知道 羅猴子）

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