8歲小孩身高體重標準 促進兒童長高的食物有哪些

很多家長等到孩子上了小學以後就會慢慢的發現，自己家孩子比同齡孩子要小很多，尤其是8歲的孩子。今天小編給大家介紹下

8歲小孩身高體重標準

，促進兒童長高的食物有哪些？跟著小編一起來了解吧！

一、8歲小孩身高體重標準

1、一般來說一個八歲的孩子身高正常情況下是在一米二五至一米三五左右都屬於是正常現象，主要是因為孩子的生長速度與基因有很大的關係，還有一個就是也和孩子在平時的飲食上也有一定的關係，像有的孩子在飲食狀況比較好，而且生長也比較快。

2、一個八歲的孩子一般體重大概都在五十斤左右，但還有的女孩因為個子比較小所以就會更瘦小一些，而且在體重上也比較輕。大多數男孩子體重大概是在五十二斤到六十斤之間，但不過目前的孩子在各方面營養上都不一樣的，因此男孩和女孩的身高體重標準也不能確定。

二、促進兒童長高的食物有哪些

1、牛奶

在牛奶當中含有製造骨骼的營養物質鈣，而且還容易會被處於在一個成長期的孩子吸收。雖說喝牛奶不一定就能保證可以長高，但在身體缺乏鈣質一定是長不高的，因此多喝牛奶不會有壞處的。

2、雞蛋

雞蛋中的高蛋白食物非常高，而且還有很多孩子都喜歡吃雞蛋，尤其是蛋清它含有非常豐富的蛋白質，對孩子的成長也有利於，但有的媽媽總是會擔心蛋黃含有膽固醇對孩子身體不好，實際上一個孩子正在處於成長期不用擔心膽固醇值，並且每天吃1到2 個雞蛋非常合適。

3、沙丁魚

沙丁魚中含蛋白質與鈣非常高，而沙丁魚它的鈣會比其他海藻類含鈣更容易消化吸收，對孩子的成長非常有一定的幫助。

4、菠菜

在菠菜中富有鐵與鈣，但有很多孩子對菠菜一點也不喜歡，所以我們可以將菠菜榨成汁然後做一些水餃花捲等食物，這樣下來不僅能吃飽而且青菜也吃了。

6、橘子

橘子還含有一定的維生素c，對於鈣的吸收也畢竟大，吃橘子的季節是在秋冬，所以我們也根據不同的季節選擇當季節的水果。

文章總結：好了， 以上是

8歲小孩身高體重標準

以及促進兒童長高的食物有哪些的相關知識就介紹到這裡了。

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