孩子將來長得高不高，關鍵在於這五點，中三個以上將來不容易長高

本文為雪媽育兒原創作品。

身高對於孩子的未來非常重要，男孩個子高會顯得帥氣挺拔，女孩長得高更是亭亭玉立。不僅如此，身高也是很多人擇偶時的重要標準，個子太矮，將來談婚論嫁的時候也會遇到阻礙。

很多人認為，身高是由遺傳因素決定的，父母是高個子，孩子的身高也不會差，父母個子矮，孩子將來也長不高。其實這只是一直以來的誤區，遺傳因素對身高的影響只有6成，而剩下的4成完全是由後天所影響的。只要父母掌握了正確的方法，孩子的身高是可以突破遺傳的瓶頸的。

孩子有這些特徵，將來恐難再長高

影響孩子身高的因素有很多，除了遺傳因素以外，身高還受孩子的營養補充、日常習慣、作息規律以及心理和藥物方面的影響。當孩子生長的過程中，出現下面這些特徵的時候，孩子將來恐難再長高。

1、 青春期前身高增長緩慢

孩子在青春期以前，如果身高增長每年不超過5cm的話，說明孩子的生長髮育緩慢，生長速率過低。這個時候我們很容易就會發現，去學校裡接孩子的時候，孩子和其他同學的身高是有著明顯差距的。

出現了這種情況以後，應該帶孩子儘快就醫，查詢影響孩子長高的原因。如果方法得當，孩子將來還是可以恢復正常的生長速率的。

2、 提前出現第二性徵

孩子的身高發育分為三個階段，0-2歲、2歲到青春期，以及青春期。這三個階段裡，對身高增長影響最大的，就是在孩子第二性徵發育後的青春期。這個階段，孩子的身高每年都會有5-7cm的增長。

然而，如果孩子比起同齡的孩子，提早出現第二性徵，會造成骨骼過早閉合。可能在當時，父母還在為孩子的高個子慶幸，然而過不了幾年，別人家的孩子都長高了，自己家的孩子卻怎麼都不長個了，這就是第二性徵提早發育的危害。

3、 孩子體質較弱，容易生病

孩子體質弱，經常生病，也會影響到身高的發育。孩子在生病的時候，會抑制體內生長激素的分泌。因此，我們應該給孩子多補充一些維生素和蛋白質豐富的食物，增強孩子的免疫力。孩子的免疫力得到提高，自然會對身高的發育有好處。

4、 身體肥胖

很多人都知道肥胖會影響身高增長，但多數人又不知道其中的原理。孩子成長的過程中，身體會分泌出生長激素，生長激素除了影響身高的增長以外，還有分解體內脂肪的作用。

如果孩子體內脂肪含量過高，生長激素就會過多地利用在分解脂肪上，從而影響到身高的發育。

5、 孩子不喜歡戶外運動

現在的孩子，上學的時候整天坐在座位上，很少運動，假期時也整天宅在家裡，不是玩手機就是看電視。殊不知，孩子缺少戶外運動，是會影響身高的發育的。

戶外運動，如跑步、籃球、足球等運動，能夠影響孩子身體機能的最佳化和調節，對孩子的身高增長有很重要的作用。

當父母發現孩子有以上這些特徵時，應該儘快做好應對的措施和準備。如果孩子出現生長緩慢、提早出現第二性徵等情況時，不該抱有僥倖心理，應該提早帶孩子諮詢醫生。

如果孩子的身上沒有出現這些特徵，父母也應該注意規避，幫助孩子調節作息規律和生活習慣，為孩子補充生長所需的營養元素。相信通過後天的努力，也可以彌補先天的不足。

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