無論男女，若能保持這裡“一塵不染，”可能會成長壽“掛念”之人

無論男女，若能保持這裡“一塵不染，”可能會成長壽“掛念”之人

我們生活在凡塵裡，雖然我們國家這些年一直在大力治理空氣汙染，也確實取得了很大的成效，但是空氣中依然會有揚塵，汽車尾氣等，所以幾乎上每天穿梭在街道上，身體表面會積累大量的塵埃，所以必須經常洗澡，這樣才能夠保證身體的清潔，也可以避免細菌病毒等對身體健康帶來傷害，更別提現在馬上迎來炎熱的夏季，我們每天身體會出大量的汗，身體表面的分泌物也會增加，所以更要增加洗澡的頻率。

其實每個人的洗澡習慣不太一樣，男生對於洗澡的理解就是身上只要沒有髒東西就可以，而對於女性來說，非常重視身體的清潔，所以每次洗澡的時間會比較長，而且幾乎上每天都會洗澡，但是很多人洗澡並不知道應該注重洗那裡，其實洗澡跟長壽也有很大的關聯，只要是能夠將身體幾個比較愛乾淨的部位洗乾淨，那麼長壽自然會向你靠近。

無論男女，若能保持這裡“一塵不染,”可能會成長壽“掛念”之人

腋窩

腋窩是很多人洗澡經常忽略的部位，特別是對於那些身體比較敏感的人，難以忍受清洗腋窩時產生的瘙癢感。其實對於腋窩的清洗並不是達到長壽的關鍵，主要原因是腋窩部位有一個叫做極泉穴的穴位，就位於腋窩的頂端，它能夠有效促進心臟活性經常按壓可以有效預防冠心病、心律不齊等症狀，同時可以緩解壓力，延緩身體衰老；同時腋窩是血液迴圈的必經之路，洗澡的時候按壓能夠保證血液正常執行，同時還可以增強身體免疫能力。

腰部

要不是一個相對比較尷尬的部位，因為身體侷限，所以洗澡的時候搓洗起來比較困難，所以也經常被人們忽略，而腰部是腎臟的關聯部位，經常對腰部進行清洗，就可以不斷按摩腰部，可以刺激腎臟活性，促進身體內激素的分泌，從而讓免疫系統更加完善，同時還可以讓身體內的氣血更加順暢。

小腿

可能很多人會經常感覺到莫名其妙的小腿麻木或者無力，其實這就是因為血液執行不暢導致的，如果大家平時洗澡的時候多衝洗小腿部位，讓它做到“一塵不染”，那麼在搓洗的時候，會對小腿部位的血管進行有效的按摩，也可以讓血液迴圈更通暢。

這些部位可以適當“髒一點”

肚臍

肚臍是我們臍帶脫落留下的傷痕，而它也是我們身體面板最柔嫩的部位，可能我們經常會看到肚臍處有汙垢，但是一定不要因為好奇或者愛乾淨而去進行大力度的清洗，否則很容易造成面板感染或者腹痛。因為這些汙垢其實是身體免受風寒或者是細菌傷害的保護層，一旦破壞掉，那麼它就很容易受傷。

眼睛

因為如今的工作模式，所以大部分人每天都需要面對著電腦或者手機等電子裝置，對於眼睛的消耗非常大，很多人為了減輕輻射，在洗澡的時候會專門用清水對眼睛進行清洗，甚至還有人會用專門的洗眼睛的溶液，這都是沒有必要的，首先眼睛具有很強的自我保護功能，一旦有灰塵等物質入侵，就會開啟自我清潔的功能，而我們現在用的無論是洗澡水還是清水，其實都含有大量的新增劑，反而會給雙眼造成更大的傷害。

耳朵

大部分人洗澡的時候會對耳朵進行清洗希望能夠將耳屎徹底清除，覺得這樣能夠保護耳朵以及提高聽力，其實耳屎的存在對耳朵有很多的好處，不僅能夠保暖，還可以防止外界物質對耳道產生傷害，如果經常清洗，很容易造成細菌感染，甚至會損傷耳膜。

營養師觀點：其實生活中很多小細節都和長壽有關，我們這裡說的保持身體某些部位一塵不染其實就是希望大家在洗澡的時候能夠對這些部位進行多一些按摩，這樣可以對穴位以及身體器官還有血液迴圈都起到很好的促進作用，也自然能夠讓你成為長壽“掛念”之人