管不住自己，意味著什麼？

看到這個標題，很多人想到的多半是「習得性無助」。問題是，那些被人反反覆覆地嚼、嚼爛了的東西，還有什麼嚼頭呢？

我覺著，還是嚼一點新鮮的東西比較好。

1。

生活中，我們通常都有過這一類的經歷：

一是，明明知道一些事情是不應該做的，可就是停不下來。比如追劇成癮，且不說浪費時間、影響睡眠，關鍵是為那一點點快感把人搞得人不像人、鬼不像鬼。

二是，明明知道一些事情是應該去做的，可就是不願去做。比如工作拖拉，不到最後一刻，不生生地把自己逼迫到「絕路」上，斷然是使喚不動自己的身體的。

瞧見沒？這時候，我們彷彿是被鎖住了。

那麼，從心理學角度如何解釋這種狀態？

2。

大家對「冰山理論」都不陌生的，對吧？有老人家把意識與潛意識——或者說身體——之間的關係隱喻為一座漂浮的冰山。

在我看來，生命的格局可沒有那麼小，生命的格局遠比「冰山」要大得多。通俗地說，意識（也可說是「大腦」）與身體（也可說成「潛意識」）及外部環境（專業的說法叫「刺激」）三者之間的關係，對應太陽系中月亮、地球、太陽三者之間的關係。

也就是說，意識對身體、行為的影響是有的，如同月亮對地球的影響是有的。

進一步講，意識就好比是生理上的一面鏡子，把生理的反應再行反饋給身體。

搞清楚這層關係，「被鎖住的狀態」就好理解了：被鎖住，是因為反應（包括內部生理上的與外部肢體上的）與刺激（包括來自外部環境的和意識反饋回來的）形成了對峙的局面，以致整個人疲憊不堪，如同出現了日蝕的現象，以致地球上風雨大作。

那麼，如何才能破解這被鎖住的局面呢？

3。

單從這個局面來看，倒沒什麼可憂心的。

比如前面提到的「追劇成癮」，隨著身體越來越疲憊（反應性減弱），扛不住了，自然也就去休息了。

比如前面提到的「工作拖延」，隨著時間越來越緊迫（刺激性加強），扛不住了，自然也就去幹活了。

這就像日蝕現象的出現與消亡，背後都有自己的規律，沒什麼可擔憂、可恐懼的，等著它變化就好了。

…………

難道說，扯這麼多就為講「順其自然」？

…………

4。

不必說，「順其自然」是大智慧，但不能就這麼完了。我們少不得還是要多動一點心思，看一看「怎麼了？」，問一問「為什麼？」，想一想「怎麼辦？」……

當然，我們未必能夠找到什麼答案。不過，一旦動了這心思，局面就不同了！

5。

講真，相比從因果角度思考「怎麼了？」「為什麼？」「怎麼辦？」之類的問題，我倒更希望大家都能夠跳脫出來，從理象數角度思考「這意味著什麼？」之類的問題。

結論大抵是：天行健，君子以自強不息！