今晚11時14分，將迎來“小暑”

倏忽溫風至，因循小暑來。今晚11時14分，將迎來二十四節氣中的小暑。

小暑，為一年二十四個節氣中的第十一個節氣，也是夏季的第五個節氣，每年太陽執行至黃經105°即為小暑。

暑，為炎熱的意思，小暑與下一個節氣大暑比較而言，炎熱尚小也，所以稱之為小暑。

小暑時節，地下冷氣上升，天上熱氣下降，寒熱相搏。熱盛則燥、寒盛則溼，這是大自然的寒流與熱流相乘、相侮的表現。

碧簟紗廚、玉椀冰寒。人們在炎天暑月中，追覓一方清涼天氣。

小暑有三候。一候溫風至：滾滾熱浪，翻騰在大地，可樹蔭下的微風，卻總有一份恬靜、一絲清涼；

二候蟋蟀居宇：蟋蟀逃離曬得發燙的田地，來到房屋屋簷下，唱著歌享受時光；

三候鷹始鷙：老鷹在天際徜徉、盤旋，享受陣風帶來的清涼。

小暑到來，意味著我國大部分地區進入炎熱季節。此時節，要注意合理膳食，多吃清暑化溼的食物，如蓮子、絲瓜、冬瓜、銀耳、番茄等，少吃辛辣、油膩食品。

小暑時節，南北各地都流行曬物。這是因為江淮流域的梅雨季即將結束，而華北、東北等地區則開始進入多雨季節，趁著小暑前後晴天多、氣溫高，就要趕快將書籍經卷和久不曾穿的衣服拿到太陽底下烘曬，以除蟎、祛黴味，還能防止書籍受潮、生蠹蟲。

編輯：徐慧瑤

流程編輯：王夢瑩