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生完孩子後總腰疼,真是打麻藥引起的嗎?該怎麼治療?
半麻醉後腰疼怎麼緩解
門診時經常有女性患者會說:
我的腰痛啊,就是生孩子的時候打了麻醉針開始的!
這是真的嗎?
生孩子時在腰上打的麻醉針,專業術語叫“硬膜外麻醉”,一般是在骨頭之間的韌帶打一針,穿到腰部神經表面,再打入麻醉藥,使腹部手術切口不再疼痛。使用的麻醉藥是一種區域性麻醉劑,在我們體內一般24小時就被身體完全吸收了!
所以生完孩子之後的腰痛,和打的麻醉針關係真的不大。
為什麼生完孩子之後會明顯的腰痛?
其實這與多種因素有關。
首先,懷孕期間體重增加,而且腹部隆起,使腰部肌肉持續緊張,導致肌肉勞損。
其次,孕期激素水平的變化,使腰部關節韌帶鬆弛,甚至椎間盤突出,從而在產後誘發腰痛。
第三,產後需長時間維持一個姿勢哺乳,特別是姿勢不正確時,容易加重腰痛。另外帶孩子時需要 反覆彎腰,也使腰痛明顯。
如何解決產後腰痛的問題?
最重要的是注意正確的姿勢
哺乳時最好採取坐姿,腰挺直,腰部墊一個軟枕,不要使腰部懸空。側臥哺乳時背部用被子之類的物品頂住。抱孩子時最好採取慢慢蹲下再站起來的姿勢,不要反覆彎腰去抱。
適當的腰背肌鍛鍊有助於緩解腰痛
一般產後3周左右,剖腹產傷口癒合後就可以開始鍛鍊了。疼痛比較嚴重時可以考慮用一些止痛藥來緩解症狀。
母乳餵養時最好不要口服止痛藥,可以用一些外用的消炎止痛藥,但外用膏藥要警惕面板過敏的問題。去康復科做做腰部的理療和按摩也能起到緩解腰痛的作用。
下面這張圖是我們科室建立的腰背肌鍛鍊操,動作簡單,有效,適用範圍廣,對於出現在早期的腰痛患者有很好的指導意義,大家按圖示要求進行鍛鍊,堅持下去,會收到很好的效果。
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