把床搬進教室：以學生為本，教室機關床走紅網路，網友：全國普及

隨著生活的快速發展，人們的

生活質量

也有所提升，我國的教育水平更是在不斷的進步。在爺爺奶奶、父母親哪一個年代，每家每戶都有

五六個

孩子，要全部供養這些孩子上學是一件非常

困難

的事情。但現如今，

九年義務教育

全國普及，上學不再是難題，而且學校的教育設施也是越來越好了。

我們常常說：我一畢業，學校就會進行

裝修

。從

四

五個人一

張大桌子，到

一個人

一張桌子，從黑板到

白板

，從電風扇到

空調

等等。學校的軟體硬體基礎設施越來越完善、越來越優越，曾經的午休要趴著桌子睡，現如今，床都

搬進了教室

。

一、深圳某小學的“午睡床”火了，各地學校紛紛效仿

廣東深圳的一段小學生在教室裡面“

拉床午休

”的影片火遍全網，這個學校是中山大學的一所附屬學校，校內共開設45個班級，每一個班級都配置了“午休拉床”。這種“

抽屜式

”拉床主要是按照在教室的牆壁上，輕輕一拉開就可以變成床鋪，解決了學生午休“趴桌子”睡的問題。

學校還為學生們貼心準備了

枕頭

、被子、眼

罩

等，一到午休時間，老師就會組織大家整理教室

有序

地把床鋪拉出來，準備午休。整個過程下來，耗時不到

5分鐘

，午休時間結束後，老師會把學生們喊醒，把床收起來，十分方便快捷。

很多網友看到這個影片都直呼

羨慕

：午睡床是幼兒園才有的待遇，現在的小學生太

幸福

了。網友們紛紛點贊留言，希望這樣的做法可以

全國推廣

。畢竟學生的學習壓力本就大，而傳統地趴桌子睡覺並不能保障學生

良好

的午休，反而會帶來不少

壞處

。而新學期開學期間，上海、江蘇、廈門、溫州等多地小學也都紛紛相應網友號召，實行“午睡床”制度。

二、“午睡床”普及，家長學生都贊成

有很多學校都

不太重視

學生的午睡問題，認為午睡時間短暫，沒必要為此大費周章

浪費財物

。但並不非如此，午休時間雖然只是一個短暫的調整補充精力的休息，但傳統式趴桌子睡對學生的潛在危害非常大。

1、趴桌子睡的危害

影響消化

：午休時間大都是在剛剛吃完午飯後，如果午餐吃的

比較多

，那麼所需

消化

的時間也就會更久。若在食物未完全消化的情況下，趴桌子睡覺，那麼彎曲的身體就很容易影響到

腸胃

的消化，可能還會出現胃

脹氣

等情況。而且，趴著桌子睡也會減少本供應到胃部的血液，影響帶腸胃的正常消化。

損傷視力

：趴在桌子上睡覺會

壓迫

到學生的眼球，導致眼球的血壓升高易引起眼角膜

變形

。相信不少趴桌子睡覺的人在睡醒起來的那一瞬間會感覺到眼睛有短暫性的視線

模糊。

易導致腦部缺血

：趴著睡覺會減緩身體血液的

流動速度

，而為了維持人體正常的

消化

，身體的大部分血液就流向消化系統，這就會導致本該流向大腦的

血液減少

，促使腦部處於一個

失血

狀態。很多人在趴著桌子睡醒後會出短暫的乏力、

頭暈

，這就是腦部缺血的現象。

影響胸部發育

：趴在桌上，會讓學生的上半身

彎曲

嚴重，容易壓迫到胸部。處於

青春期

的女孩子就因為長時間受到趴桌子的

壓迫

而壓抑到胸部的發育，亦或者是引起

胸部疾病

。

2

、“午睡床”的好處

保證充足睡眠

：現如今學生睡眠不足已經成為社會

普遍

現象。特別是初三、高三學生，

學業緊張

，加上放學時間也比較晚，哪怕是放學回家也要

熬夜

寫作業、複習，生怕會耽誤到第二天的學習。在“一分不能丟”的壓力下，大多數學生都會

犧牲

自己的睡眠時間來學習。

長期得不到充足睡眠休息，也會讓學生的大腦一直處於

疲憊

狀態，也會影響到身體健康，反而不利於學習。而適當的

臥床

午休，可以讓學生們舒舒服服睡一覺，

緩解

疲勞，才能有更好的

精力

投入到學習當中。

下午的課堂更精神

：很多學生經歷一個上午的課堂，大腦已經開始進入一個“

超負

”狀態，需要適當的休息，緩解大腦

疲勞

。而趴在桌子上進行午休並不能緩解這種疲憊感，甚至會因為趴著導致腦部

缺血

而越睡越困，一到下午上課就

打瞌睡

。中午午休不好，就會影響到下午的課堂，有很多學生在下午的課堂上經常困得“

釣魚

”，哪怕是強撐著腦袋，也是壓根聽不進老師在說些什麼。

午休的

舒適度

和

時

長

對於學生而言是很重要的，既要保障學生午休的時間又要保障學生午休過程的舒適度。這樣，學生才可以在下午的課堂集中

精神

去聽課。反之，若學生總是因為中午午休不好而影響到下午的上課

狀態

，長期以往，不但精神狀態讓人擔憂，學習成績也不會理想 。

小六說

：學生的睡眠問題已經得到了教育部門以及社會各界的關注，而隨著廣東深圳小學的“午休床”

走紅

網路，各地學校也都紛紛響應學生號召，在學校裡、班集體裡安裝上“午休床”，確保學生們得到充足、舒適的

睡眠

。

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