教你快速記憶的3個方法，生活職場都用得到

說起背日期、記號碼，好像都是很久以前才需要親自去做的事，現在似乎一部手機就可以幫我們搞定所有東西。

但實際上，很多事情依舊需要我們自己開動腦筋去識記。

每個人都會遇到這樣的情況，需要記住新客戶的面孔和資訊，記住工作中常用的數字程式碼以及某次會議的主要內容。

這時候可不能舉起手機，咔嚓一下對著客戶拍照，貼上名字的標籤了。

所以，

提高記憶力在現在看來依舊是十分重要。

但是，最強大腦裡的“腦王”都是萬里挑一的。我們要如何才能提高自己的記憶力，讓自己快速、準確而持久地記住重要的資訊，成為生活中的最強大腦呢？

首先，我們可以先了解一下左右腦的區別，再對症下藥。

簡單來說，左腦具有語言、概念、數字、分析、邏輯推理等功能；右腦具有音樂、繪畫、空間幾何、想像和創造性思維等綜合功能。

左腦跟右腦最大的區別就是你在閱讀、寫作、思考、記憶等的時候有沒有用大腦把你所看到的，所想的東西用圖片來描繪。

有一些科學家把左腦稱為“自身腦”，把右腦稱為“祖先腦”。

他們認為，右腦包攬著人的生活所必需的最重要的本能和自律神經系統的功能，以及道德、倫理觀念及至宇宙規律等人類所獲得的全部資訊，它是儲存著500萬年人類智慧的基礎軟體。

而左腦則儲存人一輩子所獲得的資訊，從時間上計算，最多不過三五十年，極其短暫。

雖然，由於各人年齡、生存環境的不同，獲取的資訊量也不同，但無論如何右腦儲存的的資訊都遠遠多於左腦。

我們單純對材料死記硬背的時候，只運用了左腦的能力，右腦卻遲遲沒有大展身手的機會。於是結果只能是自己越來越困、暈頭轉向還沒法長時記憶。

人腦記憶形象材料的效果大大優於記憶抽象材料的。

由此可見，超強的記憶是離不開右腦的。

充分運用右腦的功能，需要我們做到以下幾點：

第一，善於運用影象。

複述電影情節的時候，我們總能滔滔不絕，而講述小說的內容我們卻要仔細回想，這就是由於影象對記憶有著強烈的刺激。

右腦是影象處理器，想要讓右腦運轉，就必須會用影象、常用影象。

第二，善用比喻。

比喻可以將陌生化為熟悉，將遙遠變為親近。人們對熟悉的事物可以做到了如指掌、記憶猶新。

第三，善於建立聯絡。

發揮想象力可以將兩個看似風馬牛不相及的東西聯結為一個整體，進行一體記憶和快速提取。

做到以上三點後，我們可以

連結法、轉碼法和信箱法

來進行日常的巧記妙記。

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我們可以來做一個有趣的測試，來感受一下右腦記憶的神奇。

先看看這些散落的詞語，若說要讓你清晰準確按順序地記住它們，你會用什麼方法呢？

1。豆腐2。監獄B。廚師4。毛驢5。印表機6。爺爺7。天鵝湖8。薯片9。桃樹10。鉛筆11。蛋糕12。拖把13。麵包車14。歌劇15。公園16。水龍頭17。荷花18。貝殼19。變壓器20。電報

透過對右腦的研究，想要記住這些無規律詞語，就要發動自己的想象力，用畫面激發記憶。

這要求我們充分發揮想象力，畫面越誇張、清晰，就越能刺激大腦，將記憶長久留下。

接下來我們找一個安靜的地方，在腦海中構建下述畫面。一定要非常清晰，非常有畫面感。

潔白的豆腐堆滿了監獄，監獄裡面有很多的廚師正在炒菜，廚師殺死了很多頭毛驢，毛驢用腳踩壞了很多臺印表機，印表機上刻著爺爺的名字，爺爺在天鵝湖洗澡，天鵝湖裡蹦出許多薯片，薯片掛在桃樹上，桃樹的樹枝做成了鉛筆，把鉛筆當成蠟燭插在蛋糕上，蛋糕塗滿了拖把，拖把把麵包車砸壞了，在麵包車裡唱歌劇，一邊唱歌劇一邊在遊頤和園公園，公園裡的水龍頭壞了，水龍頭旁邊的池塘裡有很多荷花，荷花裡面藏著許多從海邊撿回來的貝殼，貝殼把變壓器壓壞了，變壓器掉下來砸壞了電報機。

畫面連結形成後，嘗試著在腦海中複述一兩次。然後閉上眼睛，看看是不是很容易就記住這二十個詞語了。

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而轉碼法也是透過將數字轉化為生動的畫面或歌謠，從而加深記憶。

有這樣一則故事：從前，江南某地山下有一所學堂，山上有一座寺廟，學堂裡有一位老先生教書，寺廟裡有一個和尚唸經，這位老先生天天上山與和尚對飲，臨走時就佈置學生背圓周率，一定要背到小數點後面的第二十二位：“3。1415926535897932384626”。

學生們哪能記得住，怎麼也背不下來，十分苦惱。一天，一個聰明的學生，把先生上山與和尚飲酒的事，再加上誇張和充分的想像，編成一首諧音歌訣，叫大家記熟……這天，先生喝酒回來，又命令學生們背圓周率，學生們個個都能輕鬆自如地背誦如流，老先生驚訝不已。

原來，那個聰明學生的諧音歌訣是這樣編的：山巔一寺一壺酒（3。14159）爾樂苦煞吾（26535）把酒吃（897）酒殺爾（932）殺不死（384）樂爾樂（626）

這個聰明的學生就是充分運用了轉碼的方法，把枯燥無意義的數字排列，變成了有趣形象的歌謠。

生活中，我們可以將不熟悉的數字、英文轉化為自己熟知的語句和詞彙，進而牢牢地把其記在腦海裡。

而轉碼法也可以倒過來使用，比如在我們需要設定密碼的時候。有些密碼看似複雜，卻依舊可以被我們長久記憶。

例如，密碼 ppnn13%dkstFeb。1st 在外人看來簡直不可思議，但設計者在誦讀“娉娉嫋嫋十三餘，豆蔻梢頭二月初”這句詩的時候就能輕易把它寫出來。

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除此之外，

我們還能用信箱法來增強自己的記憶力。

位置信箱又可以稱之為記憶宮殿法，是由偉大的希臘詩人西摩尼得斯創造的。

你只要能熟練地掌握此方法，在記憶的時候就會如魚得水。

但前提是你一定找到覺得最熟悉的路線或者地方。

如果你是以身體部位來設立信箱，你就可以把“頭髮”設為第1個信箱、“脖子”設立為第2個信箱、“肩膀”設立為第3個信箱、“手掌”設立為第4個信箱、“前胸”設立為第5個信箱、“後背”設立為第6個信箱、“屁股”設立為第7個信箱、“大腿”設立為第8個信箱、“小腿”設立為第9個信箱、“腳掌”設立為第10個信箱。

從上到下的設立，可以讓你輕鬆記住每一個信箱的順序。

在進行記憶的時候，將事項與“信箱”進行聯結。比如：我用“頭髮”綁著一個沉甸甸的“大西瓜”；“脖子”上串著晶瑩剔透的“葡萄”；“肩膀”掛著一個勒得很緊的“快遞箱”……

這樣在腦海裡形成聯結的畫面之後，當你下班時便可以從頭到腳提取所需去做的事情，而不至於遺漏任何事項。

透過以上的三個小方法，我們可以應對日常生活中大部分需要記憶的數字編碼以及事項清單。

但是記憶是與游泳、開車一樣不練習就會退步的能力。除了使用艾斯浩賓記憶法對需要長時間記憶的事情進行反覆回憶外，還需要不斷刺激大腦，讓自己的想象力得以發揮、對信箱和數字編碼更加熟悉，這樣才能在下次記憶時，更快地發揮右腦的潛能。