孩子不願意在公眾面前發言，這是膽怯，老師需要教他們消除緊張感

在課堂上，為什麼我一要當眾發言，心裡就緊張的不行呢？

其實，說起來真有些難為情

，不知怎麼搞的，我上課當著同學的面一發言就臉紅。

我並不是不會，很多問題其實在我心裡是很清楚的，可就是由於緊張，老覺得有幾十雙眼睛在悄悄盯著我，結果就更回答不出來了。

有一次音樂考試。在這之前，我做了非常充分的準備，不光歌詞背得滾瓜爛熟，就連表情都不知道對著鏡子練了多少遍。

可是到了考試當天，我的心裡仍然覺得很緊張。當老師叫到我的時候，我覺得那顆一直懸著的心，彷彿都要從嗓子眼裡跳出來了。結果歌曲唱了沒一半，我又卡殼了……。

說句老實話，我覺得自己並不笨，我的功課成績在班裡也算是名列前茅的。可為什麼我一要當眾發言，心裡就緊張的不行呢？為這事我很難過，你說我這愛臉紅的毛病還能改嗎？

小朋友，你好。你的痛苦我是完全能，理解的。可我也要跟你說，從你的來信看，我覺得你把問題看得過於嚴重了。

其實，只要你明白了其中的原委，又能學會一些方法，我看徹底擺脫掉這種因擾是不難的。當著眾人講話就臉紅，是一種羞怯心理的反映，這並沒有什麼不正常，凡是人都具有這種心理。只不過說話愛臉紅的人更強烈一些罷了。

簡單一點說，這種人都具有極強的自尊心，格外注意自己的舉止在別人心目中的印象，總願意把事情都辦得特別漂亮圓滿，因而常常過分擔心自己的表現是不是給人留下了什麼不好的印象。現在有些西方心理學家也認為，羞怯心理強烈的人中，其多數的智商往往要高於一般人。然而，人是生活在集體和社會中的，一個人不可能脫離社會。

為了適應社會，人就必須學會交往，而學會交往首要的一條就是要善於表達自己的思想。

隨著人類社會的高度發展，交往作為人們適應社會的手段就顯得愈加重要。而羞怯心理強烈的人，由於過分的自尊和要強，反而會在人們的交往當中顯得無能為力。

因此，羞怯心理過分強烈，對一個人的成長來說，又有不利的一面。既然如此，我們應該怎樣去做，才能克服羞怯心理呢？首先應當減輕自己的思想負擔，正確對待同學們對你可能產生的各種印象。

往往在你感到特別難為情的時候，同學們的心理反應其實並不象你想象的那樣強烈。尤其是在一起共同生活了幾年的同學，他們對你已經相當瞭解，並不會再有什麼特殊的反應。

就是有些同學對你有所議論也不要緊，因為說話愛臉紅並不是什麼見不得人的事情。更何況，你又不是一無是處，你的學習成績不就滿不錯嗎？

看待一個人，包括看待自己，都應該全面一些，不能因為自己在某些方面比別人強，就沾沾自喜，也沒必要因為自己在某些方面不如別人，就灰心喪氣。

因此，我覺得你首先應該樹立起堅定的自信心，完全沒有必要因為說話愛臉紅就覺得處處低人一等。

其次，有了正確的認識以後，還應該主動尋找機會去鍛鍊自己。在這方面，我覺得你是很有條件的。

因為你的學習成績不錯，回答問題時，不必為沒話可說而過分擔心，關鍵是克服緊張的心理就可以了。你不妨先從最感興趣和最有把握的學科做起，事先做好充分的準備，然後鼓起勇氣到課堂上去實戰。

姜燕小朋友，人是沒有十全十美的，在你們這個年齡就更是如此。因此，希望你能克服盲目的自卑心理，樹立起堅定的信念，並勇敢地去面對現實。當你能夠按照上面說的那樣實踐一番之後，你就會發現，改掉講話愛臉紅的毛病其實並不困難。