山地戶外出行物品的準備

登山攀巖需要什麼工具

登山必備的物品除了衣物、食物和水以外，還有其他的東西，這些東西並不是每次登山都會用到，但在發生緊急狀況時，你可以靠它們來救命。

究竟要帶哪些東西才夠“保險”呢？關於這個問題的答案，至今眾說紛紜。有人主張裝備應力求輕巧，太多的保命裝備會增加登山人員的負重，降低登山速度，導致無法在暴風雨到來之前或者天黑之前到達營地。他們的觀點是：“背得輕，走得快。如果帶齊露宿用具，你就會在中途露宿。”反對者認為，即使登山者沒帶露宿裝備，速度也沒有被額外增加的重量所拖累，同樣有可能在途中露宿。此時，隊伍能夠安然度過一晚嗎？

為了保命，大多數登山者都會謹慎地挑選重要的保命物品，以防萬一。他們寧可慢一點，因為前一天落下的路可以在第二天補上。20世紀30年代，眾多登山者總結出一份登山裝備清單，其中所列的物品現在被普遍認為是登山必備的10項物品。

這10項必備物品可以就這兩個問題給出答案：第一，當有意外發生時，登山者能作出正確的反應嗎？第二，所帶裝備能確保在野外平安地度過一個（或多個）晚上嗎？如表2-1所示，10項必備物品已經擴充套件到包括水和緊急避難所，接下來對這10項物品加以具體說明。

定位和導航工具

定位和導航工具是登山者必須攜帶的物品，而且必須在登山前就充分了解它們的效能和用法。要記得攜帶登山地點的詳細地形圖，地圖要裝在塑膠套中；攜帶指南針，也可以選擇攜帶其他定位工具，如髙度計和GPS接收器；其他工具，包括路標、路線指南、登山地的其他地圖或照片等。

防曬物品

防曬物品有太陽眼鏡、防曬油等，此外還可以穿有防曬功能的衣服，它們都可以很好地保護面板不被曬傷。

太陽眼鏡 這是進入高山地區的重要裝備。裸視雪地上反射的太陽光，即使是短時間也會讓人感到頭痛眼花。眼睛尤其容易受到陽光輻射的傷害，眼角膜會在眼球尚未感到不適前就受傷，造成雪盲。紫外線能穿透雲層，因此在陰天也要注意保護眼睛。抹上防曬油的同時，就要戴上太陽眼鏡，特別是在雪原、冰河、水中及高海拔地區。

95%至100%的紫外線能被太陽鏡過濾。購買太陽鏡時，應選擇有色鏡片，只容許少量可見光透過，鏡片的透光率應為5%至10%。可以對著鏡子試戴，如果能輕易看見自己的眼睛，就說明鏡片色澤太淺。灰色或綠色的鏡片對顏色的保真度較高，黃色的鏡片可在大霧或陰暗的天氣下保持較佳的能見度。

除非你直視太陽，否則紅外線不會傷害眼睛，但戴上能隔離紅外線的太陽眼鏡，可較好地保護眼睛。

鏡框的側面應加裝遮光板，以減少直射眼睛的光線，還能適度通風，防止鏡片起霧。為了達到更好的防起霧效果，可以給鏡片噴上防霧劑。

一支登山隊起碼要多帶一副備用太陽眼鏡，以防隊員遺失眼鏡時所需。在沒有攜帶太陽眼鏡時，可在布制或厚紙板眼罩上割一條細縫，戴上之後也可以起到保護雙眼的作用。

許多近視或遠視的登山者都喜歡戴隱形眼鏡，它不會滑下鼻樑、沾上水珠，也省去了選擇有度數太陽眼鏡的限制。但隱形眼鏡並非萬能，野外的風沙、汗水和防曬油都會刺激眼睛，而且在遠離城市後不易清潔及保養。一般眼鏡的保護功能比隱形眼鏡更好。不論戴哪種眼鏡，近視或遠視的登山者一定要多帶一副眼鏡或有度數的太陽眼鏡備用。

防曬油 防曬對保持登山者身體的健康非常重要。如果防曬措施不妥，就很可能患面板癌，所以千萬不要輕視。

登山專用的防曬油必須能阻隔長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）。長波紫外線能讓面板致癌，中波紫外線容易曬傷面板。防曬油的防曬係數（SPF）必須大於15倍，也就是說，使用防曬係數15倍防曬油的人，可比未擦防曬油的人在太陽下多待15倍的時間而不致曬傷。含有氧化鋅、亞佛苯酮（又稱帕索1789）的防曬油可以有效阻隔長波紫外線。

防曬油會隨著汗水流失。市面上的防曬油雖然都標榜防水及長效，但登山者最好還是經常塗抹為佳。

為了徹底防曬，所有暴露在外的面板，包括脖子、鼻子、耳朵都要抹上防曬油。即使戴有帽子也要在臉頸部塗抹防曬油，減小雪地反射的紫外線對面板的傷害。在出發前半小時就應該塗抹完防曬油，因為防曬油在塗抹後要隔一段時間才會起作用。

登山者也可用氧化鋅膏或化妝用的白色油彩來代替一般防曬油，它們不但防曬，而且效果持久、不易脫落，除非被手指或裝備刮落，否則擦一次可管用一天。它們的缺點也不少，黏糊糊的，不易清洗，必須用卸妝液才能洗乾淨。

衣物的防曬效果比防曬油更好，在晴朗天氣攀登冰河時，可穿淺色且透氣長內衣或風衣。

嘴唇也屬於裸露在外的面板，同樣需要保護以防止脫皮和起疹。可以購買防水防汗、不易脫落的唇膏，並且要頻繁塗抹，尤其是喝水或吃東西后。

備用衣物

要準備多少額外的保暖衣物以備緊急之需？登山的基本衣物有內襪、外襪、登山鞋、內衣、內褲、長褲、襯衫、毛衣或羊毛夾克，此外還有帽子、分指手套或並指手套以及雨具。“備用衣物”是指在緊急露宿、長時間不活動的情況下，能夠幫助你活命的額外衣物。要根據季節差異挑選備用衣物，挑選之前先思考：面對最惡劣的環境，需要什麼衣物才能撐過去？

多帶一套內衣褲對保暖有好處，而且也不會增加明顯的負重。最好還多帶一頂帽子或套頭露臉帽，它們的保暖性超過任何等重的衣物。多帶一雙厚襪子和一雙聚酯纖維或羊毛手套，就可以解決手腳的保暖問題。在冬季攀登或髙山冰攀時，不僅要多準備一套保暖衣，還要多準備一條吊帶褲。

照明工具

即使你的計戈！］是天黑前就回到車上，也要帶上頭燈和手電筒，在緊急情況下可以使用。電池和燈泡屬於損耗物品，一定要多帶備用。

不同款式的頭燈或手電筒，其照明度各有差異。通常，照明度越強的燈消耗的電量也越多。科技的發展提高了燈泡的使用效率，比如鹵素燈或氙氣燈。新一代的發光二極體燈同時具有高亮、耐用、低耗電的優點，雖然它不是最亮的，但它具有髙效率與輕巧的優勢。在不需要強力照明的情況下，發光二極體燈泡完全夠用了。

頭燈在使用頭燈時可以空出雙手，比使用手電筒更方便。照明是夜間行進過程中非常重要的一環，因此買好一點的產品是值得的，燈泡要滿足最基本的防潮要求。完全防水的頭燈在任何天氣下都可正常使用，電池和接頭就算是放在潮溼的地下室或車庫數月之久也不會鏽蝕。雖然這種頭燈價格昂貴，但物超所值。

頭燈的開關必須可靠，不會在揹包內因意外誤觸而開啟——這是登山過程中經常發生的。凹槽式開關是最好的，其次是旋轉開關。如果頭燈的開關極易因誤碰而開啟，可以用膠帶將開關固定在“關”的位置，或者乾脆取下燈泡，或是倒裝電池。

有些頭燈具有調節焦距的功能，做雜務時可使用照明範圍廣的泛光燈，需要看清遠處物體時可以使用集中式的聚光燈。需要提醒的是，出發前一定確保備用電池和燈泡是完全相符的。

鹼性電池 普通電池中的鹼性電池的電量遠遠髙於較便宜的鉛鋅電池，它的最大缺點是在快沒電時電壓會急劇下降，並且在低溫時效能會急速損耗（-18°C時只能發揮10%至20%的功效）。

鎳鎘電池 這種電池可反覆充電，低溫下效能良好（-WC時仍能維持70%的電量），電力將耗盡時電壓也不會急劇變化，它的缺點是儲電量比鹼性電池小。登山時最好選用高容量的鋰電池，其電量是標準電池的兩到三倍。雖價格偏高，但物有所值。

充電電池 如今的充電電池的效能已經大大超過了以前的產品。曾經使用的鎳鎘電池在嚴寒下表現良好，但是它儲存的電量不如鹼性電池或者鋰電池大，而且用完之後很難處理。許多環保主義者發現了更多的鎳鎘電池的替代品，例如鎳氫電池以及鋰電池。科技的發展讓充電電池能夠儲存更多的電量，也延長了使用壽命。一些充電電池能夠在寒冷的天氣中表現優異，而一些則不能，請在購買前詳細閱讀使用說明書。現在比較流行的做法是使用充電電池作為主要電池，鋰電池或者鹼性電池作為備用電池。

急救箱

登山時，一定要攜帶急救箱並事先了解它的用法，但千萬不要以為有了急救箱就萬事大吉，預防永遠勝於治療，最好能避免疾病或者傷害。

參加山難急救訓練是十分必要和有用的，因為一般的急救訓練都是針對專業急救人員可以快速前來處理的市區，但在山區，專業急救人員可能得花上數小時，甚至數天才能抵達。

登山備用的急救箱要小而堅固，裡面放置的物品要用防水袋或塑膠袋包裹。市面上很容易買到急救箱，但裡面的物品往往不全。急救箱中的物品至少應包括：各種尺寸的紗布塊、紗布卷、小型繃帶、蝴蝶型繃帶、三角形繃帶、斜紋厚棉布、膠帶、剪刀、清潔液或肥皂、橡膠手套、紙和筆。

繃帶和紗布塊一定要備夠，才能在大量出血時起作用。在決定帶的紗布數量時，要結合登山的性質和天數。如果攀登冰河時發生骨折，在無法就地找到樹枝做固定斷肢的夾板時，鐵絲梯狀夾板就可以派上用場。如果是海外遠征，就必須多準備醫師所開的處方藥品。

生火工具

登山一定要攜帶生火工具以備不時之需。大部分登山者常用的做法是帶幾個丁烷打火機，以取代火柴。火焰穩定，是快速燃起溼材或生緊急營火的必備條件。在高海拔雪地或冰河地帶，由於沒有柴火可用，登山者需帶上爐具，作為緊急熱源及燒水用。

維修包和工具

小刀是常用的工具，無論是急救、烹煮食物、修復裝備，還是在攀巖時都發揮著很大的作用，每個隊員最好都帶上一把。其他工具如鉗子、螺絲起子、鑽子、剪刀等可以跟小刀結合在一‘起（如瑞士刀），或是將所有的工具裝入一個工具包裡。另外還有鞋帶、別針、針線、鐵線、尼龍膠帶、塑膠紐扣、繩子、傘帶，以及帳篷、爐具、冰爪、雪鞋等裝備的備用附件也裝入一個工具箱中。

備用食物

短天數的登山可多準備一天的備用食物，以應對惡劣天氣、迷路、受傷或其他因素導致時間延長時所用；長天數或遠征的隊伍就需要準備更多的備用食物。備用食物應該選擇免烹即食、容易消化、存放期長的食品，例如肉乾、堅果、糖果、什錦乾果麥、水果乾等。如果帶有爐具，還可以加上可可粉、千燥湯包等需要烹飪的食物。

備用水

備用水及取水或淨水工具也是必須攜帶的。每到一個取水點都儘量多裝一瓶水。攜帶開口大的容器，因為比較容易灌裝。部分揹包在臀帶處設定有放水瓶的袋子，拿取很方便。有些水袋可以放在揹包頂端，用長長的塑膠吸管連起來，便於邊走邊喝。

在登山之前，要在水源處把裝水的容器裝滿。在途中遇到水源時，可以補充，不過，需要你先用過濾、化學藥劑淨化、燒開等方式淨化水質。在雪地，可以使用爐具融雪，以取得飲用水。

人每天消耗的水量有多有少，最低的需要是一天兩升水。在炎熱的天氣或高海拔的山區，六升水可能都還不夠；氣溫越髙、環境越千燥，越需要準備更多的水。

緊急避難物

如果隊伍不準備帶帳篷，可以選擇其他的庇護工具來遮風避雨，例如塑膠筒狀的輕便帳或超大型的塑膠垃圾袋。還可以選擇錫結制的緊急避難毯，當有人受傷或失溫時，可以用它來保暖，或是用兩個避難毯搭起簡便的避難帳。

帶一個隔離睡墊，它可以在你坐在或躺在雪地時，防止熱量快速散失。

有些登山者哪怕是進行一天的行程，也會帶上露宿袋，把它看做是保命裝備。雖然露宿袋比較重，但有露宿袋就可以少帶一些保暖的衣物。露宿袋可以保護衣物不被雨雪打溼，減少風的侵害，儘可能地留住身體的熱量。

其他物品

當然，除了上述10項物品外，還有一些物品也很重要。登山者對“必需品”的看法各不相同，隨著經驗的積累，你也會總結出一套自己的“必需品”清單。不管選擇哪些物品，重要的是要有防患意識。經常做這樣的思考和假設：此次登山途中可能發生哪些意外？我該怎樣應對？需要哪些裝備？要承擔哪些風險？

冰斧

雪地行走和冰河攀登一定會用上冰斧，春天和初夏攀登覆雪的高山也需要用到冰斧。冰斧的用途極廣，穿越石楠叢、灌木叢、碎石坡，涉溪，挖掘掩埋排洩物的坑穴，都可用冰斧完成。

驅蟲劑

登山者只是偶爾造訪荒野，但荒野卻是蟲類的家園。有些蟲類像蚊子、咬人蠅、蚋、黑蠅、壁蝨、沙蚤等都會叮咬登山者。冬季登山或許用不上驅蟲劑，但夏季攀爬低海拔的山區時，驅蟲劑就能派上用場了。

避免被蚊蟲叮咬最簡單的方法，就是把自己裹起來，包括使用手套和有紗網的頭罩。夏季穿長袖襯衫和長褲也可以有效防蟲。在天氣太熱，不宜穿長袖衣服時，可以使用驅蟲劑。

含正二甲基偏甲胺成分的驅蟲劑號稱可有效驅除所有會咬人的蟲類，事實上它的驅蚊效果最好。高濃度的驅蟲劑噴灑一次，效果可持續數小時，但還是有蚊子在身邊徘徊。驅蚊劑有液狀、乳霜狀、噴霧狀和膏狀，驅蚊效果各有不同。

正二甲基偏甲胺的毒性很強，能溶解塑膠和合成纖維，是最有效的驅蚊劑。正二甲基偏甲胺對咬人蠅沒有驅除效果，含乙基六二醇和二甲基酚的驅蟲劑對黑蠅、鹿蠅和蚋的驅除效果比較好，但是對蚊子不奏效。此外，毒性較弱的香茅油也是不錯的選擇，在出發前可以先試試它的效果。

壁蝨會傳染萊姆病和洛基山斑疹傷寒，有損身體健康。在穿越灌木叢時要特別注意壁蝨，在白天要經常檢查衣物和頭髮，在晚上要進行徹底的全身檢查，以確保沒有壁蝨附著在身體上。

訊號裝備

哨子、對講機、雪崩救難訊號器和手機等有時候是救命稻草，有時卻沒有用武之地，因為這些訊號裝置在某些情況下會失去作用，所以千萬不要過於依賴它們，它們不一定能將你的求救資訊傳達出去。

哨子 儘管哨音的傳播距離有限，但它是最可靠的訊號工具。尖銳的哨音能穿過強風，傳播距離遠遠超過人聲，能在別人聽不到你的呼喊時發揮作用，例如掉入冰河裂隙或是在濃霧、森林、黑夜中掉隊時。在出發前，隊員最好事先約定哨音代表的意義，例如一聲哨音代表詢問“你在哪裡”，兩聲代表“我在這裡且平安無事”，三聲代表“救命”。

雪崩訊號收發器 雪地攀爬，尤其是在冬季攀登時，最好隨身攜帶一個雪崩訊號收發器，以便於尋找被雪崩覆蓋地區的生命跡象。

對講機 就重量而言，它是非常值得攜帶的裝備。在遠征高山時，無線對講機可以做攀登者之間的溝通工具，也可以成為攀登者和營地之間的溝通工具。在有人受傷需要幫助時，它可以節省很多時間。對講機操作簡單，但它絕非萬能，它的使用範圍有限，隆起的山峰或山脊可以輕易地阻斷訊號。

手機 隨著科技的進步，手機的重量和價格都大幅度降低，在登山隊員中越來越普及。手機可大幅縮短求救的時間，還可用於一般聯絡，例如打電話回家告知將晚一點下山且平安無事，以減少家人不必要的擔憂。手機的功能和使用限制必須在登山前瞭解清楚，手機的電量會耗盡，而且在很多山區沒有訊號。手機的便利容易給登山者造成一種假想的安全感，若沒有周詳的計劃與熟練的技術就去攀登超過登山者能力範圍的路線，然後想“沒關係，出了事可以打電話求救”，這是十分危險的。

不論資歷深淺，倉促準備登山裝備難免會有所遺漏，經驗豐富的登山者已經領悟到避免疏忽的最佳方法就是充分利用裝備清單。表2-2是一個登山裝備清單範例，利用這份清單，再按個人需求予以增減，養成每次出發前都根據清單打包的好習慣。

到野外登山時，攜帶你需要的東西，把不必要的留在家裡，要達到這個平衡，需要有充足的知識和良好的判斷力。瞭解裝備的基本用途和使用限制，有助於幫你作出正確的取捨，選擇攜帶可以讓你在登山時確保安全和舒適的物品。選擇裝備只是探索山林樂趣的第一步。