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子宮肌瘤很可怕,不能吃豆製品?飲食上要明白3件事
女性不能吃豆製品是什麼病
隨著B超和彩超等檢查裝置的不斷普及,在體檢時有越來越多的女性發現患有子宮肌瘤。儘管子宮肌瘤在女性中是一種常見的婦科疾病,但是它的發病率非常高。
根據相關資料統計,
在育齡的女性中,每4個人中就有1個查出患有子宮肌瘤
。那麼,子宮肌瘤患者在飲食上有什麼需要注意的呢?
患有子宮肌瘤,不能吃豆製品?
不少人說,患了子宮肌瘤就不能吃豆製品了,因為豆製品中含有“雌激素”,會使子宮肌瘤變大,事實真的是這樣嗎?
其實這個說法是缺乏科學依據的,從細胞的研究中可以發現,
豆製品中含有一種叫異黃酮的物質,它可以加快子宮肌瘤細胞的凋亡速度
,所以吃豆製品並不會增加患子宮肌瘤的機率。
之所以有人誤認為子宮肌瘤患者不可以吃豆製品,是不瞭解豆製品中含有的植物雌激素,很多人認為植物激素就是雌激素。
但是植物雌激素和雌激素並不一樣,如果
體內的雌激素足夠時,異黃酮是不會發揮作用的
,只有當人體內的雌激素不夠時,異黃酮才能發揮它微弱的雌激素作用。
因此,子宮肌瘤患者並非不能吃豆製品。
這4樣食物,子宮肌瘤患者才真正該管住嘴
如果患有子宮肌瘤,在生活中確實有幾種食物需要避免攝入。
富含雌激素的食物
患了子宮肌瘤,最好不要長期吃含有雌激素或孕激素的食物,因為子宮肌瘤的發生和激素水平有密切的關係。研究發現,子宮肌瘤發生的其中一個重要因素,就是
肌瘤組織對雌激素具有很高的敏感性
。
此外,孕激素也能夠刺激肌瘤的生長。長期吃含有高雌激素的食物,
比如含有胎盤的物質、雪蛤以及蜂王漿等,還有用激素餵養的動物和蔬菜等
,容易導致體內的激素水平發生異常,加快子宮肌瘤的生長速度。
女性保健品
有一些保健品或化妝品為了起到“延緩衰老”的目的,通常會新增大量的雌激素
,如果女性長期盲目補充,很容易導致內分泌系統紊亂,引發或加重子宮肌瘤,嚴重的甚至還會誘發癌症。
高脂肪、高膽固醇食物
我們人體內的雌激素需要透過膽固醇轉化而來,除了卵巢之外,還可以在脂肪組織進行這種轉化。簡單來說就是
攝入高脂肪、高膽固醇的食物,能夠促進雌激素的生成以及釋放。
據相關統計,
肥胖女性的子宮肌瘤發生率比體重正常的人明顯要高
。因此,女性在平時的飲食中要以高蛋白、低脂肪為原則,少吃煎炸、燻烤等食物。
此外,子宮肌瘤患者在飲食上還要注意均衡攝入各類營養物質,讓身體處於比較穩定的狀態,平時還要避免喝酒、抽菸,少吃甜食,保持正常的體重範圍。
子宮肌瘤患者在術後應該怎樣吃?
當子宮肌瘤患者的病情比較嚴重時,可能需要透過手術治療。那麼,子宮肌瘤患者在手術後應該吃什麼食物呢?吃哪些食物有利於預防子宮肌瘤復發呢?
水果
有多項研究發現,攝入充足的水果可以明顯減少患子宮肌瘤的機率,
特別是吃柑橘類的水果
,這種作用會更加突出。
水果中還含有
豐富的抗氧化物以及多種維生素等,能夠透過促進凋亡、抑制肌瘤
的生長等方式來起到預防子宮肌瘤復發的作用。因此,多吃水果對子宮肌瘤的預防和治療都是有益的。
蔬菜
蔬菜含有豐富的植物纖維和維生素,可以
促進腸胃的蠕動,起到排毒、預防便秘、抑制子宮肌瘤復發和惡化的效果
。因此。子宮肌瘤患者在日常飲食中應該多攝入一些蔬菜,對病情恢復能起到一定的幫助。
五穀雜糧
由於受到子宮肌瘤的折磨,再加上手術治療的消耗,患者的體質往往都比較差,這時候要注意保持飲食均衡,可以多吃五穀雜糧來為身體補充營養物質,有利於子宮肌瘤手術後的恢復。
維生素食物
吃一些富含維生素的食物對保養子宮是必須的。比如
維生素C和維生素E
對預防子宮肌瘤有很大的意義。此外,攝入
維生素D以及動物來源的維生素A
能夠降低患子宮肌瘤的風險。
堅果類食物
堅果類的食物營養非常豐富,
含有豐富的優質蛋白質以及多種微量元素等營養物質,能夠促進子宮創傷的修復
,所以可以適當食用一些堅果類的食物,但不能過多。
雖然食療對子宮肌瘤有一定的作用,但是畢竟作用有限,如果發現患有子宮肌瘤,要及時去醫院進行治療,按時複查。
參考資料:
[1]《子宮肌瘤患者的飲食宜忌》。復旦大學附屬婦產科醫院。2018-03-01
[2]《吃豆漿、炸雞會長子宮肌瘤?真正的飲食禁忌是……》。醫學界。2020-12-21
[3]《常吃豆製品不會使子宮肌瘤變大》。健康報。2019-06-17
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