每天晚上睡覺前堅持用艾葉泡腳，一段時間後，4大好處會慢慢出現

艾葉是一種很常見的中藥材，其藥性溫和，具有理氣和中、疏散風熱、除溼止痛、止痢、溫經、止血、逐溼寒之功效；還具有消炎止痛、除溼止癢的作用，而且，現在天氣越來越冷了，因此，很多人都有著手腳冰涼的問題，然後，有些人習慣於晚上睡覺前用艾葉泡腳，這對於一些特殊人群來說有著很好的養生效果。

那麼，到底用艾葉泡腳有哪些好處呢？今天我們就來一起了解一下，對此，過來人直言：“若能堅持每天晚上睡前用艾葉泡腳15分鐘，以下這4大好處會慢慢出現”。

1.改善手腳冰涼

由於天氣的變化，有些人在這個寒冷的冬天裡也會出現手腳冰涼的情況，有些人甚至會出現手腳發涼，痛經等症狀，這種現象一般都是因為體內寒氣較重所導致。而女性手腳冰涼多半是由於氣血不足，而艾葉泡腳則可以很好地改善這種情況，同時還能幫助女性調理月經。因為艾葉具有一定的溫經活血及驅寒除溼作用。特別是在冬天，手腳冰涼更是會影響到人們正常工作和生活。而用艾葉泡腳就能很好地幫助女性調理月經，進而改善手腳冰涼問題。

2.緩解婦科疾病

對於女性來說，最怕的就是婦科疾病了。而在女性出現婦科疾病後，一般都會導致身體虛寒。而且會出現白帶異常、血絲等症狀，影響女性正常生活。而如果能夠在晚上睡覺前用艾葉泡腳，就可以有效緩解這些症狀。因為艾葉具有一定溫經止血的作用，女性睡前用艾葉泡腳，可以幫助緩解體內淤血不散導致的身體虛寒之症。

3.預防痔瘡

痔瘡是一種非常常見的肛腸疾病，雖然它的發病機率很低。但也不是不可以預防和治療，尤其在生活中不注意衛生造成身體患有痔瘡的機率也會很大。對於痔瘡患者來說，每天晚上睡覺前用艾葉泡腳可以很好地幫助人們緩解痔瘡所帶來的不適。而且艾葉具有驅寒散溼的作用，還可以促進血液迴圈，有效改善痔瘡引起的不適症狀。

4.治療腳氣

許多人患有腳氣，這主要是由於我們穿過於緊身、透氣不好、長期處於潮溼環境所導致的。這也是導致腳氣增多的原因之一。艾葉具有通經活血功效。當腳上的炎症消退後，也會使得腳氣的症狀有所緩解。此外用艾葉泡腳還能夠改善腳氣患者出現的瘙癢、腳臭等症狀。因此想要治療腳氣可以堅持用艾葉泡腳。

總而言之，既然我們知道了用艾葉泡腳有這麼多好處了，那麼，我們就要行動起來，凡事貴在堅持，養生更是如此，

本來泡腳就是一種傳統的養生方法，而艾葉在中醫中被稱為“草藥”，它性味辛，性溫。用於泡腳時，能溫經散寒，祛風溼，胃寒、痛經、腰腹冷痛也可以用艾葉泡腳緩解。

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