睡覺時，為什麼總是“嘴巴發乾”？提醒：可能是身體發出的訊號

很多人在生活中，經常會出現口乾舌燥的現象，明明已經喝了很多水，但是身體內好像缺水一般，喝了還是感覺身體解不了渴，人體的生理執行每天都需要進行代謝，水分的消耗從來沒有停止過，這時就要依靠水分的補充實現，一定的維持。

白天口乾還好，可以大量的喝水，也不怕頻繁上廁所，但是每天晚上出現口乾舌燥的情況一般就比較麻煩了，尤其是上了年紀的中老年人，通常都會在床頭放一杯涼開水，半夜起來喝上一口就能緩解口乾舌燥的情況，但是也影響了自己的睡眠質量。

晚上睡覺時嘴巴總是發乾，也可能是身體在向我們發出求救訊號，所以在出現下面這幾種情況的時候，一定不要放鬆警惕。

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口乾舌燥是因為身體上火導致的嗎？

上火通常會口乾舌燥，同樣也可能會伴有心煩易怒等其他不適的症狀，如果出現其他明顯不適的症狀，建議去中醫院就診，透過望聞問切等檢查來明確病因，在醫生指導下進行對因治療。

上火可能是由於外感風寒，暑熱或風熱等邪氣，導致邪氣停留在體內，邪氣聚集過多，遇而化熱，從而引起上火，表現為肺火，胃火，心火，肝火，腎火等不同症型，如果患者上火，火氣可以灼傷津液，而出現口乾舌燥的症狀，可伴有咽喉腫痛，心煩易怒，口乾口苦，面紅耳赤，頭暈目眩等症狀。

上火也有可能是患者喜歡吃辛辣刺激，以及肥甘厚膩的食物，如辣椒、肥肉等，食物在體內容易

消化不良

，產生胃熱，胃熱上灼津液，可能引起口乾舌燥的症狀，也可能是患者心情抑鬱，經常暴怒，導致肝火上行波及肺衛，。

及口腔津液而引起口乾舌燥的症狀。因此上火通常會口乾舌燥，患者可以在醫生指導下使用

牛黃清心丸

、

天王補心丹

以及

龍膽瀉肝丸

等。具有清熱作用的藥物進行治療。

上火的患者需避免吃辣椒、花椒、肥肉等辛辣刺激、油膩的食物，以免加重上火的症狀。患者可以適當吃西瓜、苦瓜、白蘿蔔等具有清熱作用的食物，改善上火的症狀，飲食上以小米粥、麵條等清淡、易消化食物為主，同時需要多喝水以補充體內津液。

02

睡覺時，為什麼總是“嘴巴發乾”？提醒：可能是身體發出的訊號

1、鼻炎：當自身受到鼻炎問題影響時，容易在睡眠過程中頻繁有口乾的現象發生，患有鼻炎的人由於區域性炎症病變因素不能維持正常鼻粘膜功能，睡眠時自身呼吸功能無法有效運轉，鼻子處在不通氣的狀態，會透過其他部位實現呼吸。

這時人體睡覺處在相對無意識的狀態，伴隨空氣在口腔內的流通會加快其中的水分流失，容易造成口乾的現象，如果明確自身存在鼻炎問題，建議及早進行治療工作改善用嘴呼吸的毛病。

2、口腔疾病：如果本身存在牙齦炎，牙周炎，這時人體口腔內部分佈著大量細菌和病毒與正常的口腔相比，口腔的刺激性更嚴重，在夜間睡眠過程中，就容易引起嘴巴發乾的情況。

生活中要做好清潔工作，避免口腔內部病毒與細菌不斷滋生，如果沒有做好口腔清潔伴隨病毒，細菌的慢慢增殖，就會導致炎症的出現或者加重，引起更嚴重的口乾舌燥的感覺。

3、身體缺水：如果晚上食用的是重口味的食物較多，其中的鹽分含量較高，攝入體內後，在鈉裡子的作用下，就會加快體內水分消耗，不能有效平衡體內的電解質穩定，可能會導致半夜有口乾舌燥的現象。

4、甲亢：甲亢主要是由於甲狀腺發生功能方面的抗健變化，在這方面因素的影響下，人體加快身體的代謝速度，同時刺激體內神經系統，會導致交感神經出現過度興奮，就會引起明顯的口乾舌燥的表現。

5、胃部病變：長期無法保持規律的飲食就會影響胃腸道的消化健康，導致消化執行時出現異常，在平時飲食中喜歡吃辛辣刺激的食物，經常食用過多的油膩食物或者生冷的食物，在食物的刺激作用下，容易損害胃黏膜的健康影響，正常分泌胃部的胃酸引起消化系統功能紊亂，這個時候就會受到腸胃異常因素的影響，晚上睡覺時就會出現口乾口渴的現象。

6、肝臟問題：肝臟主要發揮著代謝功能，人體內的解毒排毒都需要肝臟完成，出現肝功能損傷後不能儘快排洩體內的多餘垃圾毒素，導致身體出現一系列的異常變化，如果夜間睡眠過程中頻繁有嘴巴發乾的情況，也有機率是由於出現肝臟損傷，肝臟內有太旺盛的火氣，如果長時間無法改善，要儘快提高警惕。

03

延伸——口乾舌燥還會是哪種疾病的徵兆？

1、糖尿病：

血液葡萄糖升高以後，使滲透壓升高，引起滲透性利尿，導致小便水分丟失，引起體內水分不足，刺激口渴中樞，引起口乾表現，此類患者通常有

三多症狀，包括

多飲、多尿、多食，以及口乾。

2、乾燥綜合徵，

體內產生自身免疫性抗體，體內器官出現自身免疫性問題，從而引起口唇乾燥，伴有眼睛乾的表現。

3、尿崩症：

體內抗利尿激素分泌紊亂，小便大量丟失，丟失過多水分，引起體內水分不足，出現尿崩症，此類患者每天要喝大量水分，才能改善症狀，喝較多水後可能仍然無法解決問題。