研究癌症幾十年，6位院士給出“抗癌處方”，簡單卻鮮為人知

近年來，

癌症不再是罕見病，它彷彿像個幽靈在人們身邊，令人恐懼。

為了戰勝癌症，民間流傳著越來越多關於抗癌和預防癌症的“神話”，這導致許多人走了冤枉路。

下面給大家總結幾位健康專家在抗擊癌症方面的經驗。

一、研究癌症幾十年，6位院士給出“抗癌處方”，簡單卻鮮為人知

1、孫燕院士——像控制酒駕一樣控煙

孫燕院士

研究腫瘤工作多年，對於我國腫瘤內科治療學有著傑出的貢獻

，不僅在國內名聲旺，在國外亦是如此。他參加和主持過上百項國內國外多中心臨床試驗研究。

孫燕院士表示：透過調查發現，超過90%的小細胞肺癌患者是吸菸者，而約

四分之三

的鱗狀細胞癌患者是吸菸者，僅

二分之一

的腺癌患者是吸菸者。

也會有很多手受“二手菸”的危害，抽菸不利於身體健康，孫院士呼籲大家瞭解抽菸的危害，要像做到酒後不開車一樣控制吸菸。

2、郝希山——很多癌症是吃出來的，飲食遵循五個字

郝希山教授不僅是我國工程院院士也是天津腫瘤醫院院長，他表示：增加惡性腫瘤發生機率的因素有很多，如

飲食結構不好、人口老齡化、以及生活作息不規律，

而膳食平衡有利於預防癌症。

日常飲食要遵循五個字——“

粗、淡、雜、少、素

”。也就是多吃粗糧、富含維生素的果蔬，且物種類要豐富，清淡飲食，每日鹽的攝入量少於5克，減少糖和脂肪的攝入量。

研究發現，如果每天吃400克以上種類豐富的果蔬，

有利於降低喉癌、食管癌、口腔癌、咽癌、肺癌以及胃癌等疾病的發生機率。

3、湯釗猷——游泳能有效防癌

湯釗猷不僅是肝癌研究所所長、為我國肝癌研究做出很大貢獻，還是我國科學院院士，92歲的他依舊不失風采，擁有超過

70年的醫療經驗

，值得肯定的是他是全世界內對抗癌症的專家之一。

湯院士建議癌症患者堅持游泳，之前就有研究發現，經常游泳能促進機體產生能減少癌症發生機率和預防癌症復發的內源性干擾素。

透過研究患有肝癌的小白鼠發現，每天堅持遊8分鐘，

能分泌更多

的

多巴胺，抑制肝癌腫瘤增長，所以游泳能促進血液迴圈，加快淋巴細胞的分化，能有效擊敗癌細胞。

4、巴德年——保持好心情

我國

著名腫瘤免疫專家，工程院院士——巴德年

，他表示不能總靠藥物來提高免疫力，以維持健康，保持好心情是減少癌症出現的有效方式，保持好心情能提高免疫力，使身體更健康。

平時大家不能鑽牛角尖，凡事順其自然，不生氣發脾氣，委屈上火都不利於身體健康，導致機體各項機能受損，增加腎上腺素，破壞免疫系統，從而提高癌症發展速度。

5、樊代明——杜絕熬夜

樊代明院士表示，任何事情都是有規律可循的，人是大自然中的一員，所以遵循大自然的規律，天冷了多穿衣，天熱了少穿衣，反之吃再好的藥都白扯。

如果晚上不及時入睡、經常熬夜，那麼身體中的各個器官就不能得到很好的修復，長此以往，會降低身體的素質，增加癌細胞的入侵機率。

6、孫燕——癌症不知何時出現，所以每年都要體檢

孫燕院士經常強調體檢的重要性，一旦確診慢性病，要積極的治療。他表示：“腫瘤變成癌症是有一段時間的，早期癌前病變發展得不快，但到達一定程度後，會變成癌症。”

有研究發現，篩查肺癌最有效的方式就是低劑量薄層CT，她能有效查出早期癌症，並作出風險評估。

基因、體重、年齡、性別、飲食結構、機體免疫力程度以及生活習慣等因素影響著癌症的發生機率

，即使抵擋不住它的到來，但還是需要大家定期篩查，規避高危風險。