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忘性大是老年痴呆前兆?發病人群逐漸“年輕化”,沒想到真兇是它……
忘性太大什麼原因
不知道你有沒有發現,有的人經常丟三落四、前腳給他說的事扭頭就忘了,碰見這種朋友,只好說他是“老年痴呆”犯了。
事實上,真正的老年痴呆非常可怕。
患者的記憶會不斷變差,逐漸認不清身邊人,不知道自己是誰,甚至會喪失語言功能,大小便失禁,直到長期臥床,最後因感染去世。
今天(9月21日),是世界老年痴呆日,也稱為“阿爾茨海默病日”。
目前,我國阿爾茨海默病患者人數在1000萬左右,居世界之首,
預計到2050年,將達到4000萬。
這一可怕的數字給我們敲響了警鐘!接下來,就帶你瞭解一下阿爾茨海默病。
01
忘性大就是阿爾茨海默病?
記性不好是阿爾茨海默病早期的主要表現,那麼老是忘性大,就一定是患病了嗎?
顯然並不是。
很多人都有良性的健忘,這和阿爾茨海默病的記憶下降還是有很大的區別。
(1)良性的健忘,通常是近期記憶減退。
他們可能會出門忘記帶鑰匙,但並不會忘記過去的事情,也不會出現情景記憶障礙。
但是,老年痴呆造成的健忘,往往連
發生過的事情、家人容貌、回家的路都會忘記
。
(2)良性的健忘不會有認知功能的改變,
語言能力、空間辨別能力、計算能力和邏輯思維能力都正常;相反,老年痴呆患者在這些能力上都會出現
受損表現
。
(3)良性健忘者性格通常沒有變化,
可能會有焦慮,但性格通常不會變化,而老年痴呆患者往往還會伴有
情感冷漠、性格改變
。
(4)
良性健忘的人,一般
社會生活能力正常
,而老年痴呆患者
在生活自理上和人際交往上,都會出現障礙
。
02
發病有幾個階段?
根據阿爾茨海默病協會推薦的診斷指南,將該疾病分為三個階段:無症狀性臨床前階段、輕度認知功能損害階段和痴呆階段。
無症狀性臨床前階段
患者主觀感覺到自己的記憶力出現問題,老是容易忘事。但是,在記憶量表檢測上沒有任何問題。
輕度認知功能損害階段
患者出現較為明顯的“健忘”症狀,周圍的人也能感覺到。同時,語言的流暢性、空間辨識能力等認知能力受損,但生活尚能自理。
痴呆階段
患者的認知功能受到嚴重的損害,情緒發生改變,失眠、思維混亂、語言組織混亂、不能獨立完成進食、如廁等,嚴重者臥床不起。
03
“老年痴呆”只有老年人會得?
近幾年,
阿爾茨海默病的平均發病年齡卻越來越低。
發病年齡已由原來公認的65歲提前到55歲,甚至出現了30歲就患病的年輕人。
英國工程師Daniel在31歲時被診斷為阿爾茨海默病,圖為他正在接受音樂治療
韓國的研究也顯示,阿爾茨海默病出現了年輕化現象,十年時間裡患病人數激增了四倍。
據中央電視臺報道,韓國阿爾茨海默病逐漸“年輕化”
導致患者逐漸“年輕化”,其中一個重要的原因可能是
睡眠不足
。
美國華盛頓大學睡眠醫學中心主任、神經學家Brendan Lucey透過研究發現:睡眠不佳,不僅只是讓人感覺累,還會
造成大腦中β-澱粉樣蛋白和Tau蛋白增加。
這兩種蛋白的增加與認知能力和記憶力下降緊密相關,也與阿爾茨海默病的發生有密切關係。
04
阿爾茨海默病可以治療嗎?
阿爾茨海默病
目前發病病因不明,也沒有有效的治療手段。
如果在患病早期,及時進行醫療干預,則可以有效延緩疾病的發展。研究發現,以下行為可能有助於降低阿爾茨海默病的發生風險。
積極進行記憶功能鍛鍊
平時的生活中,可以利用數字計算、拼圖、棋牌麻將等遊戲進行腦部記憶功能的訓練。彈琴、繪畫、練字、剪紙等興趣愛好,也可以鍛鍊大腦,預防阿爾茨海默病。
多參加社交活動
在進行社交活動時,會動用到邏輯思維、語言、記憶等多種功能,對於維持大腦的功能有很重要的作用。
積極進行體育鍛煉
每天保持半小時的運動,不僅對於心血管系統有好處,也能預防阿爾茨海默病。
勤做家務
有研究發現,相對於不做家務的老年人,經常做飯、掃地、做園藝的老人患病風險更小。
保持良好的生活作息制度
儘量早睡,別熬夜,保證每日充足的睡眠至關重要。
每日攝入適量的堅果
核桃、開心果、松子、南瓜子、夏威夷果、榛子等堅果中含有的α-亞麻酸(ALA)和Omega-3脂肪酸有助於改善大腦的記憶功能,在一定程度上,可以預防阿爾茨海默病的發生。
我們應該對
對
阿爾茲海默病患者
保持足夠的耐心和關注
雖然
目前沒有辦法根治
但預防緩解病情
【金道聖王讓世界充滿健康能量】
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