有這3個習慣的人，容易誘發甲狀腺結節，若你有，儘早改掉

甲狀腺是人體中最大的一個內分泌器官，能夠起到

促進人體發育

，以及

維持正常新陳代謝

的作用。

只是在日常生活當中，有很多因素會使得甲狀腺功能受到損傷，從而發生病變，從而患上一些甲狀腺疾病，比如

甲狀腺結節

。

甲狀腺結節指的是甲狀腺細胞局部發生了異常增長的一種現象，雖然早期症狀不明顯，但如果病情持續發展，會使患者出現

頸部疼痛、吞嚥困難

等現象，對患者健康有著較大危害。

導致患上甲狀腺結節的因素較多，但與日常中的三種壞習慣有關。所以說，想要預防甲狀腺結節的出現，就必須改掉這些不良習慣。下面，就為大家詳細介紹一下，希望引起大家的警惕。

哪三種壞習慣容易誘發甲狀腺結節？

一、錯誤飲食習慣

導致患上甲狀腺結節的其中一個原因，便是因為身體當中

缺乏碘元素

有關。比如在

海帶、紫菜

這些海產品當中，就含有很多的碘元素。

如果日常飲食當中不吃這些食物，或者一日三餐只吃水果，或蔬菜沙拉，就很容易導致身體當中的碘元素過度缺乏。

而碘元素是

促使甲狀腺分泌甲狀腺激素

的重要成分，一旦甲狀腺激素分泌出現異常，那麼就很容易患上甲狀腺結節。

除此以外，如果在日常飲食當中特別喜歡吃一些

辛辣、油膩

食物，就會使得甲狀腺代謝發生異常，從而加大患有甲狀腺結節的風險。

二、嚴重作息紊亂

偶爾熬夜並不會對甲狀腺有著較大的危害，但如果長時間

過度熬夜

，或者說凌晨睡覺、中午起床，這種沒有任何規律的作息習慣，就會嚴重影響到人體當中的

內分泌，

以及

代謝

和

血液迴圈

。

那麼甲狀腺的功能也會受到一些損傷，一旦甲狀腺功能受損，就會使得甲狀腺細胞發生一些異常增生現象。

另外，在夜晚入睡的時間，人體當中的各個器官就會進入自我休整的狀態中。而如果持續熬夜，甲狀腺當中的一些代謝產物無法得到及時清除，就會堆積在甲狀腺內部，從而造成滋生出

炎症

，使得甲狀腺細胞出現異常增生，從而出現結節。

三、

負擔過重

甲狀腺結節好發於女性人群當中，這與女性的

壓力大、負擔重

有很大關係。尤其是進入已婚狀態的女性來說，家庭事業都要兼顧。

在這種狀態之下，身體的壓力會持續增加，而心理壓力也會越發嚴重。過大壓力會使

內分泌

以及

代謝發生異常

，就會影響到甲狀腺的健康。

除此以外，如果長時間負擔過重，會影響到

情緒

，導致長期處於

壓抑

或

憤怒、緊張

狀態中。那麼，就會使得身體的

機能下降

，內分泌也會發生紊亂。甲狀腺就會很容易因一些細小的刺激，從而引發甲狀腺結節的出現。

總而言之，患上甲狀腺結節的主要原因，與生活當中一些錯誤的行為、生活習慣等有關。

這些不良的習慣都會使得甲狀腺功能發生異常，影響到甲狀腺細胞的代謝，從而出現異常增生現象。雖然甲狀腺結節大都屬於良性，但仍舊有

惡變

的可能。

所以日常中一旦出現

吞嚥困難、頸部不適

現象時，必須及早治療，才能夠最大程度保障自身健康。