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經絡,拉筋拍打治百病,足陽明胃經,拍打法,拍打拉筋法,穴位
散光如何自我調理
筋長一寸,
壽延
十年!
筋縮乃老化與疾病的原因,因此拉筋即抗老化!
最能迅速幫助鄉親的是拉筋與拍打功。 因為這兩個方法至為簡單,卻能有效的大範圍解決問題。 病人可以先借這個安全的方法,自行調理身體的病痛,然後再讓醫生來處理剩餘的部分。 這不但可以節省醫療資源,更可以讓病人透過調理的過程體會道的存在,從自己身上去找尋和諧的生活。
拉筋:
黃帝內經裡這麼寫著:「筋長一寸,
壽延
十年」。 身體因筋縮而導致的各種毛病,可借拉筋療愈百分之五十到百分之百,是「轟炸式」大範圍療法。 拉筋同時配合醫生的手法正骨,可更徹底的處理痛症與相關疾病。
拍打:
這是古老道家醫術中的「調傷」。 看似簡單的拍打,卻可以拍出瘀痧、血毒,讓陳血排掉換上新血,從而治療因淤堵而造成的各種疾病。 小至降血壓,大至面板頑疾都能治癒。
小小的拍打與拉筋,因為符合天地萬物執行之道,成為現代人自我療愈的新寵。 除了安全、方便、效果宏大外,拉筋與拍打都不需要特別的專業知識,也不需耗費醫療設施與資源,符合現代人對於健康、自然、環保、預防的一切訴求。
號稱“結合道家、佛家和中醫拍打法”的獨特方法,強調“心存正念,聚精會神,自己對自己用手拍打、持續時間要長、拍打力度要大”,宣稱“能治百病、千病萬病”。
四指拍打法:
民間有“
拍打足三里,勝吃老母雞
”的說法。拍打時可取坐位,雙腳著地,手指伸直,四肢併攏,用腕關節帶動手運動,用併攏的四指拍打與手同側得足三里穴50~60次,然後再用另一隻手拍打另一側的足三里穴,每日可重複7~8次。如此堅持,不僅可以達到調理脾胃的目的,還可透過經絡調節,使手指和腳趾的血液迴圈得到改善,進而使手腳變得暖和起來,氣色也會隨之好。
五臟六腑:五臟:心、肝、脾、肺、腎;
六腑
:
胃
、大腸、小腸、
三焦
、
膀胱
、
膽
。人體內臟器官的
統稱
。也
比喻
事物的內部
情況
。
中醫學
把人體內在的重要
臟器
分為髒和腑兩大類,有關臟腑的理論稱為“
藏象
”學說。藏,通“髒”,指藏於內的內臟;象,是徵象或形象。這是說,內臟雖存於體內,但其生理、病理方面的變化,都有徵象表現在外。所以中醫學的
臟腑學說
,是透過觀察人體外部徵象來研究內臟活動
規律
及其相互關係的學說。
髒和腑是根據內臟器官的功能不同而加以區分的。髒,包括
心
、
肝
、
脾
、肺、腎五個器官(五臟),主要指胸腹腔中內部組織充實的一些器官,它們的共同功能是貯藏精氣。精氣是指能充養臟腑、維持生命活動不可缺少的營養物質。腑,包括膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六個器官(六腑),大多是指胸腹腔內一些中空有腔的器官,它們具有消化食物,吸收營養、排洩糟粕的功能。除此之外,還有“
奇恆之腑
”,指的是在五臟六腑之外,生理功能方面不同於一般腑的一類器官,包括腦、髓、骨、脈、
女子胞
等。應當指出的是,中醫學裡的臟腑,除了指解剖的實質臟器官,更重要的是對人體生理功能和病理變化的
概括
。因此雖然與
現代醫學
裡的臟器名稱大多相同,但其概念、功能卻不完全一致,所以不能把兩者等同起來。
五行
就是木、火、土、金、水,代表五種屬性,是抽象概念,不要理解具體的某種東西。五是個普遍的數字,五指、五官、五臟、五味。。。有很多事物可以分為五類。
在中醫裡,用五行描述人體五臟系統(
肝心
脾肺腎)的功能和關係,注意這裡的五臟也是個功能概念(稱為藏象)
八段錦在社會上流傳頗廣,究其原因為簡單易學、強身養身去病之功效甚好,因而很受歡迎。八段錦是少林易筋經的一部分,分立功、坐功兩部分。練此功以調和陰陽、通理三焦為主旨,以動入靜、以靜入動、動靜皆宜、順乎五形、發其生機、神奇變化、通和上下、和暢氣血、去舊生新、充實五臟、驅外感之諸邪、消內生之百病、補其不足、瀉其多餘,消長之道,妙用無窮。常習之可達百病之不生,延年而益壽。凡有緣人只要選擇並終身修煉 “八段錦”,同樣能夠達到“煉精化氣,煉氣化神,煉神還虛和煉虛合道”的境界。
平常多練“拍手療法”可以減少感冒的次數,萬一感冒了,趕快加緊拍手,也可以使感冒的各種症狀如頭痛、鼻塞、咳嗽加速痊癒。
“拍手療法”可以補充人體內的氧氣,因而可以保護體內的正常細胞,抑制癌細胞的複製。
“拍手療法”能改善一切慢性病,包括全身關節痠痛、冬天手腳冰冷、頭暈目眩、身體虛弱、心悸冷汗、憂鬱恐懼、肥胖、血壓太高、血壓太低、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、氣喘、心肌梗塞、惡夢、反應遲鈍、老人腦力退化健忘、痛經、神經衰弱、脾氣暴躁、面板病、近視、遠視、老花眼、青光眼、白內障、飛蚊症、散光、目視不清、眼痛、眼澀、乾眼症、耳鳴、重聽、下痢、便秘、口臭、口苦、口乾、呃逆、夢遺、滑精等慢性病。
每天拍拍足三里,脾胃健康氣色好!
中醫認為足三里為胃經要穴,位於人的雙腿外膝眼直下三寸(把自己的四指併攏即是三寸,這是中醫特指的同身寸)、脛骨外一橫指處。在臨床上常採用針刺足三里的方法治療胃痛、胃脹、噁心、嘔吐、食慾不振等消化系統疾病,此外,針刺足三里還有美容的作用。針刺足三里固然有很好的療效,但這常需在針灸師的幫助下才能完成,而拍打、按壓足三里則不受時間、地點的限制,操作起來極為方便。
足陽明胃經是人體
十二經脈
之一。簡稱胃經。本經一側45穴(左右兩側共90穴合天九之極,應土生金之意,胃屬土,45屬金,90屬金,也可譯為經絡生穴位之觀點),其中15穴分佈於下肢的前外側面,30穴在腹、胸部與頭面部。首穴
承泣
,末穴
厲兌
。主治腸胃等
消化系統
、神經系統、
呼吸系統
、
迴圈系統
某些病症和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病症,以及本經脈所經過部位之病症。
經絡是執行氣血、聯絡臟腑和體表及全身各部的通道,是人體功能的
調控
系統。經絡學也是人體針灸和按摩的基礎,是
中醫學
的重要組成部分。
經絡學說
是祖國醫學基礎理論的核心之一,源於遠古,服務當今。在兩千多年的醫學長河中,一直為保障中華民族的健康發揮著重要的作用。
足三里穴,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證,下肢痿痺,神志病,外科疾患,虛勞諸證。操作方法為直刺1~2寸。生髮胃氣、燥化脾溼。
現代常用於治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風溼熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。
坐勢,可先將左腿伸直,用右腳外踝高點處輕輕按在左側足三里穴上,力量由小到大進行按揉,直至區域性產生“酸、麻、脹、痛”的感覺。然後再將右腿伸直,用左腳外踝高點處輕輕壓在右腿的足三里穴上按揉,一般每次按揉8~10分鐘,每天3~4次,首次按揉時間不宜太長。這種方法比拇指按壓的力度要大,且坐著、躺著均可進行。
“拍手療法”是一套簡單易學的健身方法,可防治人體急慢性病,有效改善體質,排除人體毒素,活絡十二經脈,補充精、氣、神。
中國古代著作「呂氏春秋」中說:「流水不腐,戶樞不蠹,動了。形氣亦然,形不動則精不流,精不流則氣鬱。」運動能調暢氣機,精氣流通,增強體質!古代人神醫華佗曾說:「人體欲勞動……動搖則谷氣得消,血脈流通,病不得生。」現代醫學也證明,活動過少會使臟器過早衰弱,還將導致中樞神經系統和內分泌系統發生變化,這種變化使得人的情緒不穩定和新陳代謝發生障礙,導致許許多多之病症產生。
運動不一定要花大錢,只要有心,大家都可以一齊來,以下介紹一種「運動」,「八段錦」,它是我國民間流傳的一種運動健身術,是由八種不同動作組成,故名八段錦,它是屬於古代導引法的一種,是形體活動與呼吸運動結合的健身法,肢體活動可以舒展筋骨,暢通經絡;與呼吸相結合,則可行氣活血,宣暢氣機。經常練習八段錦,可以防病與保健作用。
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