腎虛水腫有什麼症狀表現？應該選擇多吃冬瓜，可利於消腫

腎虛水腫主要症狀表現為全身水腫，但主要以下肢水腫為主，另外在區域性按壓時還會出現凹陷的情況，久久不能恢復。其次，部分患者還會伴隨腰膝痠軟、四肢發冷、渾身乏力等不適，還會出現舌頭髮白、脈象微弱的現象。腎虛是較為常見一種疾病，部分是由於久病不愈、性生活過度頻繁或者日常生活中過度勞累所引起。

#水腫#表現

腎虛水腫的症狀主要體現在肢體、舌體以及精神狀態等方面，具體情況如下：

1、肢體

中醫認為腎主水，腎虛者會因為腎主水無力而出現肢體水腫的現象，主要以腰部以下水腫現象比較明顯，比如小腹突出、小腿腫脹，按壓區域性有凹陷等，也有部分患者表現為晨起後眼瞼浮腫，患者還可能因為水腫而出現虛胖的現象。

肢體水腫

2、舌體

腎虛水腫的患者舌體一般比較胖大，由於舌體胖大，受到牙齒的擠壓，容易使舌頭邊緣出現齒痕，並且還可能出現舌苔發白的現象。

3、精神狀態

患者會出現精神倦怠、注意力不集中、記憶力下降等現象，還可能表現為乏力、嗜睡、多夢、易驚醒等現象。

需要

治療腎虛水腫，除了服用藥物外，還有很多有效的手段，例如食療方法。我們給大家介紹一種祛除水腫、清熱消毒的美味一冬瓜。這是腎虛水腫患者應該常食的食物，它消除水腫的效果非常顯著。

冬瓜功效

冬瓜是一種藥食兩用瓜類蔬菜。據《神農本草經》記載：

冬瓜性微寒，味甘、淡，無毒，人肺、大小腸、膀胱經。能清肺熱化痰、清胃熱除煩止渴、甘淡滲痢、去溼解暑，能

利小

便、消除水腫。在民間通常用來治療肺熱咳嗽、水腫脹滿、暑熱煩悶、瀉痢、痔瘡、哮喻、糖尿病、腎炎水腫、魚蟹中毒。

以下是

幾

款味美的冬瓜

具體做法

:

1、

紅燒冬瓜

材料

：

冬瓜

5

00克，姜、蔥、豆敗醬、生抽、料酒、糖、蠔油、油、香油各適量。

做法

：

冬瓜切塊，姜切成絲，蔥切段

；熱鍋，倒人適址的油。將豆豉醬放人炒香，下薑絲煸炒。然後將冬瓜塊放人翻炒。炒幾下後，再倒人適量料酒、糖、生抽、蠔油，再把蔥段放人，新增適量的熱水，沒過冬瓜。中火燉到湯汁減少，最後大火燒乾，關火。淋香油提香，即可。

功效

：

此品具有補腎益氣、消除水腫之功效。

紅燒冬瓜

2、

海米冬瓜

材料

：

海米

200克，冬瓜500克，蒜、姜、鹽、料酒、油各適量。

做法

：

海米用沸水泡

5分鐘

；

瀝乾水分，用薑汁，料酒醃製

5分鐘；用漏勺

瀝乾

幹水分備用

；

冬瓜去皮，去瓤洗淨切薄片，用鹽醃製

5分鐘

；

醃好的冬瓜瀝乾水備用，蒜、

姜

切片

；

鍋內少許油燒熱，下冬瓜炒半分鐘，盛出

；

繼續放油，燒熱，炒蒜、姜至有香味，撈出蒜、姜

；

下

海米

翻炒至稍微變色

；

加冬瓜翻炒一分半鐘，加清水，燜

2分鐘即可。

功效：具有美容、消腫之功效。

3

、

冬瓜大金湯

材料

：

冬瓜

400克，鹹肉或火腿100克，太子參30克，金銀花10克，味精、蔥花各適量。

做法

：

鹹

肉或火腿切片，冬瓜洗淨切成薄片。太子參、金銀花放在一起，用水煎煮至太子參軟爛，金銀花取出棄去，藥汁澄清備用。鹹肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放人太子參、味精和蔥花，並兌人少量澄清的藥汁，燒滾即成。

功效

：

此湯兼具保健、養顏、瘦身、清暑、益氣之功效。

在日常生活中要注意保持一定量的體育運動，可多吃一些補腎的食物，例如黑色的食物有黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻等等。飲食上忌油膩、生冷。

注：文中內容來源於《養腎也是養命》書籍