“老寒腿”與寒冷有沒有關係？

常言道，人老腿先老。特別是冬天或是陰天下雨，很多老年人開始出現活動後膝關節痠疼，甚至走路一瘸一拐，俗話稱之為“老寒腿”。

“老寒腿”，顧名思義，是因寒而引起的膝關節不適。但有專家出來闢謠，認為“老寒腿”與寒沒有關係。

一、“老寒腿”的罪魁禍首是軟骨老化

隨著人上了年紀，我們的膝關節軟骨會變薄、關節液減少。加之日常一些不良的膝關節使用習慣，加速軟骨耗損，我們的膝關節兩端的骨頭就會出現“生”摩的情況，從而引發無菌性炎症，出現疼痛、紅腫、靈活性下降等症狀。這時，人會感覺到膝關節澀和僵，活動就不方便了。這便是膝關節的骨關節炎了。得了骨性關節炎會有一系列的症狀，最主要的一個症狀就是關節疼痛、腫脹、變形，甚至無法行走，導致老年人生活質量明顯下降。

二、骨刺也是“老寒腿”的幫兇

資料顯示，60歲以上的人將近一半患有骨性關節炎。關節炎的致殘率能達到53%，僅次於心腦血管疾病。

三、寒才是“老寒腿”的關鍵致病因素

從中醫來分析，寒為陰邪，其性收引，最易傷陽，導致氣血不暢，不通則痛。《內經》明確地說：“經脈流行不止，環周不休。寒氣入經而稽遲，澀而不行，客於脈外則血少，客於脈中則氣不通，故卒然而痛。”這就明確地肯定了，寒邪是導致關節疼痛的根本原因。

生活中我們也現體會到，下肢受寒後，不但容易出現疼痛，而且，凍得越久，其疼痛越不容易康復。若能用熱敷，或燙一下熱水，其疼痛即能緩解不少。

為什麼會出現軟骨老化？其根本原因是退變嗎？我認為不是。為什麼關節會退變？因為腎主骨，腎虛了，不能主骨，導致骨關節的功能下降。若能使腎精充足，則主骨功能正常，關節還會退變嗎？由此說，所謂退變，其實是腎虛。

再者，寒邪是導致腎虛的因素之一。寒則傷陽。腎中藏為相火，釋放出來即是陽氣，能溫煦五臟六腑和四肢百骸。若寒邪侵襲，消耗陽氣，會導致腎陽漸虛。腎陽虛則關節功能亦會下降，由此說，是寒邪導致了腎虛，腎虛導致了骨關節功能下降。

為什麼會出現關節腫脹？因為陽氣化，陰成形。陽氣健旺，則氣化功能正常，陰濁不能積聚，當然也就不會腫脹。若陽虛而氣化功能下降，陰濁積滯，就會形成有形的腫塊（骨刺亦是腫塊之類，都是有形的，人體長出來的多餘的東西）。西醫所謂的骨刺，其實根本就是氣化不利，陰濁瀰漫的現象。

天氣冷了，關節保暖非常重要。

一則

：保暖則寒邪不侵襲，可以緩解疼痛；

二則

：保暖使陽氣不妄耗，從而養腎固本，可以預防關節老化。

如何緩解骨刺呢？除了積極地中醫治療後，平時在生活中一定要養陽溫陽通陽，陽氣健旺，則不但骨刺的疼痛能緩解，其突出亦可趨於緩解。