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患了結節別亂吃!對證忌口,疾病“掃走”
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隨著健康體檢的普及,發現自己患“結節”的人越來越多,而
合理的飲食有助於疾病康復。
那麼,結節患者該如何忌口呢?
其實,不同的結節患者證型不盡相同,需要忌口的食物也不同,最常見的是下列3種證候型別。
常常生氣——氣滯血瘀
中醫認為,氣行則血行,氣滯則血瘀,血液在全身的正常執行需要氣的推動。
如果經常情緒不暢、生悶氣,相當於關上了人體通風的窗戶,氣不能正常地流通,血液執行受阻,就會出現血瘀症狀。
▶ 表現:悶、脹、痛
氣滯血瘀的患者多有
胸悶氣短、唉聲嘆氣、打嗝頻頻
等症狀。
當氣機瘀堵在胸脅、胃脘、小腹、乳房就會有脹痛的表現。
若有血液瘀堵,則會有色素沉著、各種刺痛的表現,以及月經不規則、有血塊、痛經的女性往往舌頭顏色偏青紫。
▶ 忌口:脹氣食物
氣滯血瘀型結節患者不宜多吃粗糧,
這類食物容易產生氣體,易於加重氣滯的症狀。
此外,下列食物也要少吃:
(1)豆製品類包括豆腐、豆漿、豆粥、豆餅等。
(2)高澱粉類包括土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等。
(3)蔬菜中的西藍花、花椰菜、捲心菜、甘藍菜等。
(4)飲品包括牛奶、蘇打水、碳酸飲料等。
▶ 宜:理氣活血的食物
(1)蔬菜類可選油菜、慈姑、白蘿蔔、大蒜、生薑、韭菜、洋蔥等。
(2)水果類可選柑橘、檸檬、柚子、金橘等;
堅果類可選桃仁等。
(3)適量飲酒有活血化瘀的作用,可選紹興黃酒、紅葡萄酒。
(4)飲料可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶來疏肝理氣。
大腹便便——痰溼阻滯
中醫認為,人體內正常的水為津液,津液過多,不能很好地輸布全身就會形成多餘的廢水,痰溼是廢水增多、積聚的產物。
不論是外來的溼氣過重,或是內在的水溼不化,都會導致結節生成或加重。
▶ 表現:油、膩
痰溼阻滯型結節患者通常體態偏胖,腹大圓鼓,肌肉鬆軟,頭面部易出油,出汗也有油膩之感,口中黏膩不爽,舌苔厚膩,身體困重,飯後容易瞌睡,大便稀溏不成形,排便不爽。
▶ 忌口:肥甘厚味
痰溼阻滯型結節患者平素要低鹽飲食,避免暴飲暴食,做到“四少吃”:
(1)少吃高脂高膽固醇的食物,比如肥肉、各種動物內臟、海鮮、乾果等。
(2)少吃高糖類食物,比如冰激凌、巧克力、甜飲料等。
(3)少吃黏膩不易消化類食物,比如年糕、湯圓、餈粑等糯米制作的食物。
(4)少吃酸澀收斂的食物,比如石榴、酸棗、李子、豌豆、芋頭、菠菜等。
▶ 宜:除溼利水、化痰散結的食物
(1)水產品類,可選擇鯉魚、鯽魚、鱸魚、海帶、海蜇、文蛤、紫菜等。
(2)穀物及豆類可選擇扁豆、薏苡仁、赤小豆、山藥等。
(3)蔬菜類可選擇冬瓜、荷葉、白蘿蔔、生薑、薺菜等。
神疲乏力——元氣虧虛
體力勞動過度、精神壓力過大、長期睡眠不足的人容易耗傷元氣,元氣耗傷過多而養攝不足就會出現精神狀態不佳、神疲乏力的症狀。
▶ 表現:虛
元氣虧虛的人由於元氣不足,導致功能失調,臟腑機能衰退,抗病能力下降,整體功能狀態低迷。
常見精神萎靡、神疲乏力、語聲低微、不願多說話等症狀,平時易受風寒而感冒,易多汗,活動後更加明顯。
▶ 忌口:耗氣食物
元氣虧虛型結節患者,要忌食破氣耗氣之物,
如山楂、佛手、檳榔、蘿蔔、胡椒、香菜、紫蘇葉、蕎麥、蔥、姜、蒜等。
元氣虛則溫煦能力下降,
故清熱解毒類的寒涼食物也要慎吃,
比如苦瓜、黃瓜、綠豆、金銀花、薄荷、菊花等。
▶ 宜:補益食物
可以根據氣血陰陽虧虛的不同,選擇山藥、板栗、大棗、阿膠、大棗、百合、烏雞、豬肉、牛肉、羊肉、芡實、韭菜等。
結節患者除了在飲食上注意避開需要忌口的食物,還要儘量
調節好情緒,做到心態積極、樂觀舒暢,
才能更好地控制病情,儘快康復。
特約審稿:張吉成
貞和中醫館中醫主治醫師,師從國家級名老中醫、雲南省首屆國醫名師、雲南吳氏扶陽學術流派第三代傳人吳榮祖教授,是吳氏扶陽學術流派入室弟子、吳榮祖教授親炙弟子,“吳榮祖扶陽學術傳承工作室”負責人,雲南省中醫藥學會青年中醫工作委員會委員,雲南省中醫藥學會學術流派專業委員會委員。
擅長:
冠心病、中風後遺症等心腦系統疾病;肺氣腫、肺心病等老年性疾病;多囊卵巢綜合徵、月經不調、不孕症等婦科病;面部痤瘡、痘印等皮外科疾病。
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