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美食精選|自從學會了山藥果汁牛奶,從來不下館子吃!
山藥果汁牛奶可以做什麼
1。山藥果汁牛奶
食材:山藥,牛奶,蘋果,蜂蜜
製作方法:1。 把山藥、蘋果用清水洗淨後削皮;2。 接著用刀切成1-2公分的小塊;3。 放入鹽水中浸泡備用;4。 將山藥塊和蘋果塊放入攪拌杯中;5。 倒入牛奶,沒過山藥蘋果塊即可;6。 加入適量的蜂蜜;7。 將料理機旋轉至一檔,打15秒;8。 再旋轉至二檔,接著打15秒即可
2。懶人電飯煲減肥餐
食材:大米適量,胡蘿蔔半根,火腿腸1根,鹽適量,食用油適量,玉米半根,香菇4-6個,生抽適量
製作方法:1。 1。 準備好材料,全切成丁 2。 電飯鍋裡放少許油,(能蓋住電飯鍋底 3。 7分熟時放玉米粒,胡蘿蔔,香菇,火腿,拌勻,蓋上蓋子 4。 調鹽,生抽,食用油備用 5。等到電飯鍋跳至保溫鍵後,倒入調料,拌勻,再悶2分鐘即可
3。空氣炸鍋試用【秘製油炸排骨】#九陽烘焙劇場#
食材:豬肋排2條,紅糖適量,辣椒粉適量,黑胡椒適量,料酒適量,鹽適量,蔥蒜粉適量,豆果菁選醬油適量,蜂蜜適量
製作方法:1。 新鮮的豬肋排淋入一勺黃酒,倒入適量水,剛剛沒過排骨即可,浸泡20分鐘;2。 浸泡後的排骨用溫水洗淨,瀝乾水分,加入適量紅糖、鹽、辣椒粉、蔥蒜粉、黑胡椒、豆果菁選醬油、料酒、蜂蜜,拌勻,冷藏醃製3-4個小時至入味,中間每隔一小時拿出來翻拌一下;3。 九陽空氣炸鍋事先清潔乾淨,擦乾,預熱5分鐘,在炸籃底部刷薄薄的一層油;4。 放入醃製好的豬肋排,設定200度,15分鐘,中間開啟炸籃,翻面,炸至金黃色即可;5。 伴隨著一聲清脆的“叮”!香噴噴的,讓人垂涎欲滴,食指大動的油炸排骨就出爐啦;6。 搭配一瓶爽口的可口可樂,暢爽開懷
4。小熊曲奇餅乾——六一節小禮物
食材:黃油80g,雞蛋液30g,糖粉60g,低粉180g
製作方法:1。 軟化的黃油加糖粉攪拌至淡黃色,我用的是液體液體黃油,不用軟化直接攪拌;2。 我用的這種,我不是打廣告啊。再加入雞蛋液攪拌均勻;3。 篩入低粉,不要過分揉,手溫太高黃油會化。用手捏成麵糰,擀成0。5左右的薄片,太薄壓好形狀不容易拿起來;4。 壓出形狀,我用的是小熊模;5。 上下火180度中層,18到20分鐘。忘記拍出爐照了,直接上成品
5。【濃湯寶】—黑椒牛排
食材:牛排1塊,自己喜歡的配菜隨意,洋蔥碎適量,黑胡椒碎適量,鹽,牛肉濃湯寶1塊,蒜碎適量,紅酒1小杯
製作方法:1。 牛肉用鹽 胡椒 洋蔥 蒜 紅酒 醃製半小時;2。 準備洋蔥碎 蒜碎 黑胡椒碎;3。 牛肉濃湯寶一塊;4。 濃湯寶放入熱水化開;5。 鍋中不放油幹炒黑胡椒碎;6。 超出香味加入油,洋蔥碎 蒜碎繼續炒香;7。 加入一小杯紅酒;8。 等到紅酒燒濃縮後加入濃湯寶融化的水;9。 大火煮開,小火慢煮10分鐘後大火收汁。美味的黑胡椒汁就做好了;10。 煎塊牛排 配上自己喜歡的蔬菜就可以了;11。 濃湯寶。。。 。。。 3 2 1;12。 濃湯寶。。。 。。。 3 2 1;13。 濃湯寶。。。 。。。 3 2 1
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