早餐別買了，試試這道懶人早餐做法，幾步搞定，好吃還快速

在夏天很多人都會出現嗜睡的情況，因此早上經常吃不到早餐。但是早餐對人體是特別重要的，是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐的話，人體日常所需營養沒有得到補充，那麼整天就會沒有精神，而長此以往的話，就會產生胃病，低血糖等情況，因此我們要重視早餐。

而現在人們的生活速度都是比較快的，很多時候沒時間做早餐，有些人會路過早餐店購買一些，而有些人乾脆就不吃了。但是外面早餐店賣的早餐終究是沒有自己做的衛生，因為我們看不見他們所用的食材是不是新鮮的，因此還是自己做放心。那麼什麼早餐才能又省時間又美味呢？下面小哥就教大家做懶人早餐，幾分鐘就可以搞定了，而且非常有營養，下面讓我們一起來看看懶人早餐的詳細製作過程吧。

準備食材：食用油，五香粉，雞蛋，青椒，溫水，食用鹽，麵粉，胡蘿蔔。

製作過程：

1。首先我們準備一個大碗，在碗中倒入300克的麵粉，然後加入3克的食用鹽，倒入適量的溫水，先攪拌成面絮，然後用手揉成光滑的麵糰。

2。把麵糰拿到案板上再次揉捏，隨後揉成光滑的長條，用刀切成大小均勻的小劑子。

3。把切好的小劑子也揉成光滑的麵糰，然後按扁。隨後把按扁的小劑子放在盤子裡面，表面刷上一點食用油，然後密封起來，靜置在一邊醒發。

4。準備一點調料，拿出一個小碗，在碗中加入少量麵粉，一勺五香粉，然後燒點熱油淋下去，等碗中液體變成糊狀的時候加一點食用鹽調味即可

5。小劑子醒發好後，用擀麵杖擀成長條面形狀，然後在上面抹上一層原先調好的調料，隨後從麵皮的一邊摺疊過去。

6。摺疊完成後蓋上保鮮膜，用擀麵杖擀平，這樣做就擀成薄薄的大餅了，我們可以把大餅放在冰箱裡面冷凍，用的時候撕開保鮮膜就可以了。

7。準備一個電餅鐺，放入手抓餅，等烙至兩面金黃，在中間加入雞蛋，食用鹽，青椒丁，胡蘿蔔丁，然後繼續煎至，等菜熟了之後，放在手抓餅上捲起來就可以食用了。

這樣做出來的餅，可以放在冰箱裡面儲藏，這樣就可以好多天都不用擔心吃不上早餐了，而且裡面加入胡蘿蔔丁，青椒丁，雞蛋的話特別有營養，比在外面買的放心多了。如果大家喜歡這篇文章的話就點贊並且關注吧，小哥未來會分享更多的家庭美食，謝謝大家的支援。