為什麼總刷牙還是有口臭？這5個口臭急救招，關鍵時刻用得到！

調查顯示，中國口臭患病率為27。5%。而在西方國家，這個數字更是高達50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

有口臭的你千萬不要自卑，口氣不夠清新不是你一個人的問題。

【什麼是口臭】

口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。

為什麼有口氣自己卻聞不到呢？

原因一：太熟悉自己的氣味了。就像回家一樣，進了屋子也不覺得有什麼不同的味道。但是如果客人來到家裡，就會感覺到不同的“家”味。

原因二：與面部構造有關。由於口腔後邊的軟顎部分是和鼻腔連在一起的，所以鼻子一般聞不到口腔後部產生的氣味。

【醫學上將口臭分為三種】

一、生理性口臭

食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物，同時，抽菸、睡眠時唾液分泌量減少所致的細菌大量分解食物殘渣等都可能引起短暫的口臭。由於舌背的表面積大，有許多乳頭、溝裂和凹陷，有利於細菌、口腔粘膜脫落上皮、食物殘渣等的滯留，充當“細菌儲藏室”，有利於口臭的產生。

二、病理性口臭

據統計，80%～90%的口臭是來源於口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。

三、胃不太好

胃腸道疾病都可能伴有口臭。像胃不好，或是患有胃食管反流的病人，口腔裡也是有表現的。幽門螺桿菌在口腔裡也是存在的，它會在口腔裡釋放氨一樣的臭味。另外，胃食管反流物累積到口腔時，也會出現口乾、口臭等症狀。

如果是突然性的口臭，不妨查一下是不是胃部或其他疾病如糖尿病等所致。

兩個自檢小方法，讓口臭現出原形：

方法一：找個塑膠杯往裡面吹氣到感覺裡面都是熱氣，然後扣在鼻子上聞一聞，看看是否需要再刷刷牙。

方法二：照照鏡子舌頭有沒有白苔，就在舌頭後端，越厚越白說明胃火大溼熱症狀，還伴有噁心氣味。

這5種口臭急救藥，關鍵時刻用得到！

1、橘子皮

可以多吃點金橘或者嚼嚼鮮橘子皮，因為橘瓣以及橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，可以有效清除口腔內的異味，還有止咳、健脾胃的作用。

2、綠茶

綠茶不僅可以去難聞口氣，還可以保護牙齒，能減少造成蛀牙的變形鏈球菌。綠茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

3、蒲公英

蒲公英被稱為天然抗生素，具有很好的消炎作用，加之蒲公英清熱解毒，對牙周炎、牙齦炎、口腔炎等炎症有很好的療效，能夠改善因這些口腔炎症引起的口臭。

性質寒冷的蒲公英是胃火大的剋星。對“腸胃熱、胃火旺”引起的口臭，蒲公英的清熱解毒作用則起了關鍵的治療作用。

另外可以取蒲公英葉2。0g、綠茶龍井0。8g、桂花0。2g混合製成蒲公英綠茶，不僅清熱殺菌，還能去口臭，排毒養顏。

4、蘋果

吃蘋果有助於分泌大量唾液，不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。還能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。

5、酸奶

每天堅持一杯酸奶，降低口腔中細菌分解的硫化氫含量，同時，天然的酸奶還可以抑制牙菌斑形成等牙周疾病。

但如果長期解決不了口臭問題，建議嚴重口臭及時就診，查明病因後再對症下藥。