尿酸高的人，最好停止吃3樣食物，否則痛風找上門，再後悔就晚了

人們平時關注比較多的是血糖血壓血脂，也就是“三高”問題，尿酸是否偏高，很多人都不留意。其實，尿酸太高，對身體的危害也相當大，“痛風”就是尿酸高引起的。

體內的嘌呤太多，身體的代謝就會陷入混亂，然後，尿酸就增多了，體內的尿酸太多，每天排出的卻是固定那麼多的量，久而久之，停留在體內的尿酸就會越來越多，對我們身體的危害加大。

因此，尿酸高的人，最好停止吃3樣食物，不然，痛風找上門，再後悔就晚了。

第一：儘量不吃海鮮。

海鮮滋味好，很多人都愛吃，對它們毫無招架的能力，但是，海鮮的腺嘌呤非常多，經常吃海鮮，或者一次性吃太多海鮮，體內嘌呤急劇增加，尿酸也會急劇升高。

第二：不能喝酒。

興致好的時候，很多人都喜歡小酌三杯，如果你尿酸偏高，那就不能喝了，喝酒會導致體內的酒精增多，對尿酸的排出有抑制的作用，因此，不能喝酒。喝酒又吃海鮮，更危險，嚴重的還會讓尿酸結晶。

第三：一些肉類和動物內臟。

動物肉類比如說豬肉、牛肉、羊肉、肌肉、鴨肉、鵝肉、香腸、火腿等，動物內臟，比如說肝、腎、心、腦等，嘌呤的含量都很高，尿酸偏高的人儘量不要吃。

想給身體降尿酸應該怎麼吃呢？以下幾類食物都有不錯的降酸的作用，希望對你的身體健康有幫助。

想要降酸，喝喝降酸茶，有不錯的降酸作用，它分為兩組，一組是日服的，一組是夜服的，純草本的原料，口感比較清醒，不新增任何物質，幫你慢慢降酸。

葛根粉是很不錯的降酸食物，因為它帶有一種鹼性的排酸成分，能幫助調節嘌呤，促進嘌呤代謝，提高身體的排酸能力，改善痛風問題。這一款是深山野葛根磨粉，產自井岡山，純正、清香、安全，可以當早餐來吃。

玉米的根鬚曬乾之後用來泡水來喝，也有改善體內嘌呤的作用，玉米鬚屬於低嘌呤的食物，有著很不錯的利尿的作用，經常喝喝玉米鬚茶，可以發揮它的多糖的利尿效果，促進尿酸透過腎臟排出體外，幫助身體降酸。這一款玉米鬚茶，純淨無新增，不含雜質，泡出來的茶清香口感好。

薏米粉也有促進尿酸排出的作用，薏米能利尿，能讓體內的溼氣、水分更快的透過尿液排出，嘌呤含量很低，因此，平時吃點薏米粉，可以祛溼，又能幫助尿酸透過尿液從體內排出去。