孕媽咪懷孕期間能不能吃橘子

懷孕早期，由於胎盤會分泌出某種抑制胃酸分泌的物質，因而導致胃腸道功能減退，消化不好，所以很多孕媽咪都會出現噁心、想吐、沒食慾、沒力氣等症狀。酸味的食物可以提高食慾，促進食物被吸收和被消化，橘子就是眾多媽咪的摯愛，但是有些媽咪擔心吃了橘子之後寶寶的面板變黃，那麼橘子能不能吃呢？要怎樣吃才健康呢？

柑橘色澤漂亮，十分可口，是十分常見的一種水果。吃橘子的好處多：橘子中的維生素C可以降低血脂和膽固醇，還可以提高人體免疫力；橘子還可以美容；孕婦吃橘子可以改善胃腸道功能，提高食慾，增加營養，促進胎兒發育。研究證明，橘子不會對孕婦和胎兒有任何不良影響，孕媽咪可以放心食用。

橘子雖然很好吃，但是不能多吃。橘子屬於溫性水果，含糖量極高，吃太多的橘子會導致口乾舌燥、咽喉疼痛、便秘、結石等，這是由於吃橘子造成體內熱量轉換不及時導致的。孕媽咪吃過橘子要及時漱口，每天不能吃橘子超過三個，重量不超過250克。處於懷孕後期的孕媽咪容易便秘，最好每兩天吃一個橘子，或者吃橙子、柚子，柚子營養成分高於橘子，而且清火。最近正值橘子上市期，孕媽咪可不要吃太多橘子哦！

吃橘子需要的注意事項有哪些？

第一，吃橘子就不要吃蘿蔔，同食會導致甲狀腺腫大；

第二，空腹、飯前不能吃橘子，吃了會導致噁心燒心，發脹，胃痛等問題；

第三，吃維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶、補鉀藥物等不能吃橘子；

第四，不能把新鮮橘子皮泡水喝；

第五，橘子不能和牛奶一起吃，吃了會引起腹脹、腹瀉等症狀，一定注意吃橘子前後1小時內不要喝牛奶。

新生的寶寶均會出現皮膚髮黃的正常現象，與孕媽咪吃不吃橘子完全無關，只要記住吃橘子的禁忌，孕媽咪就可以放心吃橘子了，但是要注意量哦！

小編提醒：胃腸功能不佳的孕媽咪橘子吃多了會導致胃糞石，要少吃些橘子。