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秋天,我們拿什麼來滋陰潤肺?就它了!既簡單又有效!

由 靜慧雲營養 發表于 飲食2023-01-06
簡介其實,杏仁糊的組成很簡單,就只有三樣東西,配比如下:南杏仁30克,糯米粉15克,冰糖53克,全部食材倒入破壁機,加水約680毫升

做杏仁糊的杏仁要炒嗎

這幾天,秋意正濃,晚上漸涼。我無意識地咳了幾下,總覺得喉嚨癢癢的,有點難受。

這時,讓我再一次想起了杏仁糊!

為了保證南杏的質量,不像上一次從雜貨店買的南杏,連店主自己都分不清哪些是南杏,哪些是北杏。我這次到大藥店買南杏,確保不會夾雜著北杏,確保成品不帶苦澀味。

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要選擇有品質保證的食用材料

買好食材後,接著就是做食材的處理。南杏先用清水洗乾淨外表,再倒入開水浸泡,直到可以剝去外皮。

我還是沿用以往的試驗方法,先用較少的量試試配比,如果不好吃,也不會浪費太多食材。

其實,杏仁糊的組成很簡單,就只有三樣東西,配比如下:南杏仁30克,糯米粉15克,冰糖53克,全部食材倒入破壁機,加水約680毫升。這裡的糖量和水量,視自己喜歡的甜度和稀稠度而定。

也有人喜歡用糯米,還有人喜歡再加一些粘米,這些都可以隨意發揮。今天我先做一個基礎版杏仁糊,接下來會逐漸往裡加東西,再來比較單純杏仁糊好吃呢,還是複合杏仁糊好吃?

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基礎杏仁糊的“三劍客”

最後一步,把半成品杏仁糊倒入鍋中,開火煮熟。要注意,火候不要太大,容易沸出來;還要不停地攪拌,防止它粘底。耐心等候片刻,稠白香濃的杏仁糊出鍋了!

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潔白香濃的杏仁糊出鍋了

我手捧著盛在碗裡的杏仁糊,先嚐一口試試味道,不錯喔!急不可耐,邊吹邊噓邊吃,一口氣把一大碗的杏仁糊全吃光了!好潤哦!

你喜歡吃杏仁糊嗎?

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