醫生提醒：這7類食物空腹時不要吃，“病從口入”就是這個道理

我們中國古代有一句俗話說，“飢不擇食”，也就是說當我們人餓到一定程度的時候，什麼食物都會吃，其實如果空腹吃一些食物的話，可能會給我們的身體健康帶來一些隱患，那麼具體是哪些食物呢？下面小編帶大家一起來了解一下醫生建議這7類食物，空腹的時候儘量不要吃，而且病從口入也就是這樣來的。

醫生提醒：這7類食物空腹時不要吃，“病從口入”就是這個道理

1。 牛奶

其實牛奶和豆漿所含的蛋白質都是比較豐富的，所以儘量不要空腹食用，不然的話就可能會導致我們體內含有的蛋白質被轉化成熱能，而且還可能會直接被我們的身體吸收掉，這樣就可能會使得蛋白質流失起不到補充蛋白質的作用，而且在正常的情況下醫生建議在睡前或者在餐後的兩個小時把豆漿和牛奶當成甜點食用的話也是比較合適的，如果配上一點小麵包或者是有一點點的麵粉食物共同食用的話，營養價值也可能會翻倍。

2。 白酒

其實這個也不用多說了，白酒屬於刺激性的飲品，在正常的情況下如果空腹喝的話，那麼就可能會給我們的胃部帶來一些刺激的作用，而且空肚子的情況下，如果直接喝白酒的話，也可能會刺激到我們的胃黏膜甚至還可能使我們出現胃炎或者胃潰瘍的一些情況。

3。 香蕉

我們都知道香蕉裡面含有的鎂元素是比較豐富的，如果空腹吃香蕉的話，那麼就可能會導致我們體內的鎂元素上升的太快，所以就可能會破壞掉血液中鈣鎂元素的平衡，這樣就可能會導致我們的心腦血管產生一些抑制的作用，對於健康也是非常不利的，所以說盡量不要空腹吃香蕉。

4。 糖

有一些人可能會認為，如果空腹吃糖的話，對於迅速的補充我們的體力是有幫助作用的，其實如果空腹吃糖的話，對於健康來說也是非常不利的，因為在空腹吃糖的時候，身體在很短的時間之內也無法分泌出足夠的胰島素，這樣就可能會導致我們的血糖升高的比較快，而且血糖驟然升高的話也是非常危險的，所以儘量不要空腹吃糖，現在還可能會出現眼疾。

5。 口香糖

醫生也是建議在空腹的時候儘量不要嚼口香糖，因為口香糖大多都是以天然樹脂，還有甘油樹脂為主要的原料，而且也加入了一些糖漿，還有不喝的呢，材料的調和壓制而成，如果長時間的空腹吃的話，小口香糖那我就可能會出現胃氣脹的情況，而且對於我們的身體健康也可能會有一些隱患，特別是對於胃病的患者來說，如果嚼口香糖的時間過長的話，那麼就可能會導致我們胃部分泌出來的胃酸越來越多，這樣就可能會加重的胃病。

6。 咖啡、濃茶

其實濃茶或者是咖啡裡面含有的可卡因含量也是比較高的，如果空腹的話也可能會刺激到我們的胃黏膜，而且還可能會導致胃功能降低，特別是對於一些本身患有胃炎或者是胃潰瘍的一些患者來說，如果空腹喝的話，那我就可能會加重這種症狀，所以儘量不要空腹喝。

7。 辛辣刺激的食物

其實在空腹的時候儘量不要吃一些辛辣刺激的食物，因為這個時候吃辛辣刺激的食物，對於胃黏膜的傷害還是比較大的，而且還可能會導致我們的腸壁有比較嚴重的刺激，現在還可能會出現燒心噁心嘔吐等一系列的症狀，對於胃部的健康也是非常不利的，所以說在空腹時，儘量不要吃辛辣刺激的食物。