“立秋”後宜喝湯，這4種養身滋補湯，美容養顏，你值得擁有！

立秋之後，我們揮別了夏天，但是秋天這個季節也是非常的燥熱的。這個季節是一個非常適合喝湯的季節，我們在這個時候喝湯，對於身體的滋養效果非常不錯，還能有效的緩解秋天的燥熱。很多人都有心燉一些湯喝，又因為選擇困難症，遲遲決定不了燉什麼湯。下面，小編就來給大家介紹4款養身滋補湯，立秋後燉著喝，美容又養顏，你值得擁有哦！不用再糾結，直接按著燉就行了！

1。雞腿四物湯

四物湯可能很多女人都不覺得陌生吧。它的材料就是4種藥材，當歸熟地白芍川穹，對於女人是非常好的。並且在立秋後來對女人的身體進行滋補，再合適不過了。經常喝它，能有效的調理月經，並且能有很不錯的美容養顏效果。在四物里加雞腿，是臺灣那邊非常流行的做法，很多臺灣的女子都會這樣煮一鍋雞腿四物湯，滋養身體美容養顏。

2。雞腳紅棗湯

這道湯很適合女人來喝，經常喝的話能補充氣血。氣血充足了，身體自然也就健康了起來，並且面色會隨之紅潤，也能使人更加的漂亮。是一道技能養身又能美容的湯喲，做法也很簡單，選取雞腳、紅棗、花生一起燉煮就行了，這樣子做出來的湯味道十分鮮美。

3。魚頭香菜豆腐湯

這道菜，選取了魚頭，因為魚的脂肪含量很低，所以經常喝也不會長胖。並且魚腦袋裡面的營養很適合老人和小孩子吸收呢，還富含很多的膠原蛋白。我們經常喝魚頭香菜豆腐湯，能讓面板變得細嫩光滑，也有一定的美白功效，對於身體的滋補效果也很好。

4。西紅柿蘑菇湯

西紅柿富含豐富的維生素C，經常是西紅柿對於我們的身體很有幫助，可以避免口角炎得到情況發生。並且西紅柿與蘑菇一塊兒煮，會有很好的開胃的效果，西紅柿酸甜可口，蘑菇鮮香細嫩，一起煮了喝，能有不錯的降燥、開胃效果。並且因為補充了豐富的維生素，對我們人體會有一定的美白效果哦。大家平時在家裡可以自己煮煮看，並且做法都不難，如果你有選擇困難症，就可以按著這個單子每天做一盅湯哦！以上小編介紹給大家的4種湯，每一種都具有非常不錯的美容養顏效果，並且對於身體的滋養效果很不錯，非常的值得擁有哦。