養生山藥玉米排骨湯，營養美味，減肥人群也適合！

養生山藥玉米排骨湯，營養美味，減肥人群也適合！

我們都知道排骨湯是非常的香的，用排骨燉湯能夠很好的和其他的食物融合在一起，而且排骨湯也是非常的有營養的，很多的女生比較愛美，就儘量會少喝一點排骨湯，今天小編就來說一說，一道養生排骨湯，就算是減肥的人群也是可以喝的哦！

1。首先我們準備好食材：排骨、山藥、玉米、胡蘿蔔、生薑、蔥花。

2。養生山藥玉米排骨湯的做法步驟：

首先我們先將我們的排骨用清水浸泡半個小時，去掉排骨的血水，然後我們將山藥洗乾淨之後，削皮切成小段之後，放入我們的碗中備用，因為我們的山藥在削完皮之後，會比較的容易氧化，所以我們可以在碗中放入一些清水，將我們的山藥泡一會兒，接著我們將洗好的生薑切成片、以及把蔥花切成一小段。

接著將我們的玉米洗乾淨之後切成段，放入我們的碗中備用，胡蘿蔔洗乾淨之後同樣切成小段放入碗中備用，等到我們的排骨浸泡了半個小時之後，我們就可以將排骨洗乾淨了之後，放入我們的砂鍋中開始煮了，首先我先在砂鍋中倒入4碗水，然後放入我們切好的薑片，如果想讓排骨湯汁更香的話，我們就可以多熬一會兒，但是同時我們也需要多放入一點點水哦！我們先使用大火把排骨煮開，然後排骨煮開的時候，會有很多的泡沫，我們需要拿一個勺子把這些泡沫都撈出來扔掉，這樣我們的排骨的腥味就不會特別的大，味道也會更加的鮮美哦！

等到排骨熬了大概一個小時左右，我們就可以開始放入我們的已經提前切好的山藥段、玉米、胡蘿蔔斷了，接著我們繼續使用小火燜煮我們的排骨湯了，等大概熬煮了一個小時左右，我們的山藥排骨湯就做好啦！最後我們出鍋的時候，一定要記得將我們的蔥花放入進去哦！這樣我們的山藥玉米排骨湯就會更加的香哦！

怎麼樣，這個養生山藥玉米排骨湯的做法是不是非常的簡單呢？這個山藥玉米排骨湯不僅非常的有營養，含脂量也是非常的低的，想要減肥的女生也不用擔心喝了會長胖哦！

如果還想知道更多的美食製作小技巧的話，記得關注小編哦！

如果你喜歡這篇文章的話，別忘了幫忙點贊、評論、轉發和收藏哦，你的每一個支援，對於我來說都是很重要的創作動力！