初秋防燥，這5款膏方喝起來！

馬上就要進入

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月了，天氣也逐漸轉涼，越來越乾燥，很容易出現口乾唇裂、煙燥咳嗽、失眠等情況。

此時，身體最需要的就是

“潤”！

潤嗓、潤肺、潤燥，把不該屬於你的燥邪都潤掉。

膏方作為一種具有營養滋補作用的膏劑，在秋季很多朋友會選擇它來進行養生調養，滋陰潤燥。下面就來給大家推薦五款膏方，秋季常喝克滋補潤燥。

1.秋梨膏

原料：雪梨、枇杷葉、羅漢果、百合、薄荷、胖大海、葛根、玉竹、茯苓、甘草、蜂蜜、冰糖

作用：可清肺降火，潤燥生津，除煩解渴。在喝的時候，可以取一勺秋梨膏，用溫水沖泡，攪拌均勻即可。此款膏喝起來甜滋滋的，帶有淡淡梨的清香，可謂是老少皆宜，很適合秋天飲用。

2.杏仁膏

原料：杏仁、枇杷葉、北沙參、川貝母、阿膠各

100

克，生薑汁

70

毫升，蜂蜜

200

克

做法：將阿膠搗碎炒黃為末，然後與杏仁、枇杷葉、北沙參、川貝母用水煎取汁，共煎

3

次後，將

3

次汁水合並，文火濃縮，最後加入蜂蜜收膏即可。

作用：可潤肺止咳，清熱化痰。在秋季如果經常感覺到嗓子乾燥，就可以取一勺杏仁膏，溫水沖泡飲用，還可以緩解咳嗽。

3.地黃藕梨膏

原料：鮮地黃

250g

，鮮藕、梨各

1000g

，蜂蜜適量

做法：將鮮梨榨汁，將梨渣與地黃、鮮藕加入煎取汁，一共煎煮兩次，將兩次煎煮的汁水合並，文火濃縮收汁後，加入梨汁與蜂蜜煮沸混合，收膏。

作用：可養陰清熱、生津潤肺、潤腸通便。初秋時燥熱，此時喝地黃藕梨膏，清熱生津，趕走燥熱。

4.瓊玉膏

原料：西洋參

100

克，生地黃

120

克，茯苓

100

克，冰糖

100

克

做法：將西洋參、生地黃、茯苓用水煎煮熬汁，一共煎煮兩次，將煎煮後的湯汁混合，加入冰糖用文火收汁即可。

作用：可滋陰潤肺，益氣補脾。瓊玉膏出自《洪氏集驗方》，在秋季感覺到乏力時，可以喝瓊玉膏，趕走秋乏。

5.桑葚玫瑰芝麻膏

原料：桑葚

100

克，玫瑰花

50

克，黑芝麻

300

克，枸杞子

100

克，阿膠

30

克，蜂蜜適量

做法：將以上原料用水煎煮熬汁，一共煎煮兩次，將煎煮後的湯汁混合，加入蜂蜜用文火濃縮收汁即可。

作用：滋補肝腎，養血養顏。秋季天氣乾燥，面板更容易問題，氣色也容易不好，此時常喝此膏方，可緩解秋季美容健康問題。

如今，秋季就快要到了，快準備好上面這些膏方，喝起來吧！