中年男子堅持每天喝紅酒活血化瘀、軟化血管，1個月後情況如何？

“喝酒可以活血化瘀、軟化血管”，這樣的說法平時沒少聽到，那有效嗎？

寧波的一男子，就用親身經歷揭開了答案。

52歲的張先生，

有十幾年的高血壓，高血脂

，一直在吃藥，張先生就想早點根治身上的毛病。

偶然聽到一個朋友說，他的毛病是血管問題，血管被淤血堵住了，要活血化瘀。

每天喝點葡萄酒“養”人，可以軟化血管，活血化瘀。

但是白酒要少喝，度數太高，不過可以

把白酒塗抹在身上，也可以活血，對血管有好處。

於是，張先生開始每天喝點紅酒，還時不時塗抹白酒。沒多久，張先生嫌效果太慢了，於是

早中晚加上睡前，一天喝4頓酒。

一個月之後，張先生被家人發現有全身抽搐，把手塞到嘴巴里咬等自殘行為，隨後就醫。治療過程中，意識不清的張先生多次張嘴，想咬身邊的護士。

醫生表示，張先生是

長期過量飲酒導致的中樞神經系統嚴重中毒

，且這種損害不可逆，且張先生已經存在比較嚴重的動脈粥樣硬化，最終被收治到了神經內科。

一、多喝酒能活血化瘀？

不少慢病患者因不想長期吃藥，若以重視想法設法的找“軟化血管”“血管年輕化”的偏方，不少人對這些偏方深信不疑。

比如，有傳言稱紅酒富含白藜蘆醇，所以經常喝紅酒，能夠軟化血管。

抗氧化劑“白藜蘆醇”在藍莓、葡萄中都存在，起初，白藜蘆醇被發現時，並沒有什麼特別之處。是一位名叫Dipak Kumar Das的學者，將白藜蘆醇變成神奇之物。

令人瞠目結舌的是，這背後充滿了虛假，調查之後發現此前的研究存在作假資料，ipak Kumar Das最終被康涅狄格大學開除。

所以喝紅酒軟化血管，根本上是一場騙局。

那像案例中的張先生那樣，

長期用白酒擦身能活血化瘀嗎？

這純屬胡扯！白酒塗抹在面板後，能被真正吸收的卻很少，根本不足以溶解體內淤血，最多就是給面板降溫，或者給面板患處消毒而已。

所以，想透過喝酒或者用酒擦身來活血化瘀，根本不現實，特別是喝酒對心血管，甚至有害無益。

3月份，美國麻省理工學院與哈佛大學布羅德研究所共同領導的一項大規模研究，

發現不管喝多喝少，都與心血管疾病風險增加有關聯。

此前很長一段時間裡，紅酒都作為“有益健康”的飲品被推薦，而世界心臟聯盟則認為，紅酒的白藜蘆醇能保護心臟的謊言已被揭穿，

關於紅酒“有益”的研究，其實多半是酒精企業所贊助的實驗研究。

世界心臟聯盟強調，現有非常明確的證據，證明任何程度的飲酒行為都可能影響健康生活，並且大量研究也表明，就算是極少量的飲酒，也會增加罹患冠心病、心力衰竭、中風等心血管疾病的風險。

二、“血瘀”到底是怎麼回事？

傳統中醫認為，血瘀就是血管內血行不暢，而血瘀體質通常會有五大表現：

面色發黑晦暗

面部長瘀斑，沒有光澤，與年齡無關；

口唇發暗發紫

長期黑眼圈

身體無緣無故疼痛

人的血管也有年齡，特別是上了年紀後，血管總是會老化，出現斑塊，很多人就渴望“軟化血管。”其實，血管老化、硬化後，就很難再恢復到過往的狀態，

血管老化難以逆轉只能延緩

。

很多人可能都聽說過，

多吃洋蔥、木耳、香菇等能夠軟化血管，其實這種說法的確缺乏科學依據

。

當然，這些食物都是符合健康原則，平時吃吃還是不錯的。但只是僅靠食物無法“軟化血管”，而如果因此拒絕醫學治療，反而可能加重病情。

對於血瘀這個問題，其實關鍵還是在於“化瘀”，北京中醫藥大學中醫學院賀娟教授指出，別陷入四個誤區中。

誤區一：有痰溼不除就化瘀

痰分無形與有形，像血液中的代謝廢物就屬無形之痰，無形之痰增多，血液變得粘稠，於是血行不暢，形成痰溼血瘀。

誤區二：老人活血不補氣

年齡增長的同時，體內元氣、腎氣也會逐步消退，年老之人多有氣虛，中醫認為血循需氣的推動，若單純活血而不補氣，反倒會加重血瘀。

誤區三：活血不行氣

氣淤會導致血瘀的發生，繼而引發出實質性的疾病，比如女性的乳腺結節、子宮肌瘤等，這個時候應當先解瘀，行氣，氣通了才能更好的活血。

誤區四：只活血不通陽

賀娟教授認為陽氣可溫煦血液，讓血液流動不被阻滯，但若已有血瘀症狀，那麼想要活血，先要溫陽。

三、老實說，不如做好3件事

前面已經解釋了，大多傳言的各種偏方化瘀活血，都不靠譜。怎麼才能讓血管老化得慢一點呢？老實說，還不如這樣做。

1、管住嘴，多運動

平日應堅持低鹽低脂低糖低膽固醇飲食，適當選擇粗糧並搭配新鮮果蔬，每餐七八分飽即可。

同時也要科學運動，尤其是每天步行已被證實對預防動脈硬化有效果，當然，運動也要根據自身情況量力而行。

2、戒掉不良習慣

想要延緩血管衰老，那麼就應該儘快戒掉不良習慣，比如菸酒都會損傷血管而加速動脈硬化的發生，應該及時戒掉；

又比如要養成良好的作息習慣，不熬夜；要學會調節自己的情緒，時刻保持心情愉悅，避免情緒波動過大而對血管形成巨大沖擊力。

3、必要的藥物、手術

對於部分血管硬化較為嚴重的患者，除了上述建議以外，還需要嚴格遵照醫囑服用降血脂、預防血栓的藥物，在血管堵塞時亦可透過手術撐開狹窄血管，讓血流恢復正常。

血管裡面出現斑塊，其實不奇怪。隨著年齡的不斷增長，動脈粥樣硬化會越來越嚴重。要記住血管老化無法逆轉，我們不要輕信“軟化血管”的廣告，而是應該透過改變不良習慣、健康飲食、規律運動等方式，延緩動脈粥樣硬化的速度。

參考資料：

［1］《少量喝酒有益心血管健康？37萬人研究發現：根本不存在！》。健康時報。2022-03-29

［2］《“軟化血管”騙了國人30年，而真相只有一個！》。中國醫學論壇報。2022-07-29

［3］《冬季飲酒切莫貪杯，快來看看那些有關白酒功效的謠言》。全民較真-騰訊新聞。2020-12-22

未經作者允許授權，禁止轉載