常吃這4種食物，多做這2件事，可防止春天過敏性咳嗽復發

春季萬物復甦，草木發芽。微生物類、花分類開始出現，由於人的體質特殊性接觸到花粉、微生物後會出現面板瘙癢、噴嚏、咳嗽等過敏現象。

在春天干咳就是我們經常所見到的一種症狀。春天是咳嗽的多發性節氣，有更多的朋友在這個季節會出現乾咳不停，一定要引起重視。

多做這2件事，可防止春天過敏性咳嗽復發

春季咳嗽比較容易復發，導致給患者帶來很痛苦的症狀，對於該病一定要做好護理工作。

1、室內的環境一定要清晰，保持通風透氣。

2、不能再有煙的環境下生活，還有在有花粉的地方也儘量不要去，以免出現過敏反應。

常吃這4種食物，可防止春天過敏性咳嗽復發

1、梨

梨在民間有“天然礦泉水”的美稱，而且它不僅具有很好的補水功效，同時還具有極為有效的清熱潤肺以及止咳化痰的作用，尤其是川貝燉梨，不僅可以清肺潤喉，同時還有著非常有效的補氣健脾作用。

川貝燉梨的製作方法很簡單，只需要先準備川貝母5分、百合5錢、陳皮半塊、梨子1個、冰糖適量即可。

2、百合

百合有廣泛的藥用價值，主要是取百合潤肺清心的作用，頗受古今醫者的推崇。百合味甘微寒，性平，功擅潤肺止咳、清心安神，是上好的營養滋補保健品，在民間流傳著許多治病與養生皆宜的百合藥膳方。

百合粥，取百合30克，洗淨切碎，糯米50克，加水400毫升，同煮至米爛湯稠，加冰糖適量，早晚溫熱服食。此粥具有潤肺止咳、寧心安神的作用。

3、白蘿蔔

蘿蔔又名萊菔，它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微涼，具有較高的營養價值和藥用價值，有“小人參”之美稱。民間也有“蘿蔔上市，醫生沒事”的記載。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，白蘿蔔具有除痰潤肺、解毒生津、和中止咳的作用。

蘿蔔豬肺湯，做法：蘿蔔1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。適用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。

4、銀耳

銀耳中含有豐富的植物膠質成分，且銀耳性甘、味平，具有不錯的滋陰功效，所以常吃銀耳能對肺部起到極好的養護作，對於肺燥、肺熱的症狀起到不錯的調節效果。對於慢性支氣管炎還有一定的療效。

冰糖銀耳湯 所需材：銀耳二兩、紅棗六個、枸杞10粒、冰糖適量。 製作方法： 1、銀耳在冷水中浸泡約24小時以上。 2、將銀耳尾端黃色蒂摘去。 3、摘好的銀耳用手撕成小塊放入水中，小火煮開再燜煮至熬出膠質（透明狀）。 4、紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖。 5、燜悶煮至冰糖化開即可。