八月三伏天，4種消暑美食受人歡迎，冰涼粉上榜，吃起來冰爽滑嫩

導語：八月三伏天，4種消暑美食受人歡迎，冰涼粉上榜，吃起來冰爽滑嫩

三伏天是一年中最熱的時候，人們為了避免中暑，一般都選擇躲在空調房裡消暑，但是對於一些必須外出幹活的人來說，除了帶一些必要的防曬工具和中暑藥品之外，其實還應該多吃點消暑美食，讓體內保持溼潤的狀態，還能夠很好地讓自己不經常出現口乾舌燥，那麼三伏天哪些消暑美食是受歡迎的呢？下面一起來看看吧。

冰涼粉

，冰涼粉是一種很好的消暑美食，它是用一種叫做霹靂果的籽在清水中揉捏釋放出黏液，經過沉澱後就變成一塊塊晶瑩剔透的涼粉了，涼粉經過冷藏後變成冰涼粉，吃的時候往裡面加點薄荷水或者桂花糖水，吃起來既冰爽滑嫩，又開胃消暑降溫，是三伏天最受歡迎的消暑美食之一了，價格也很便宜，一碗冰涼粉也就3塊錢，小編一次能夠吃上3碗，越吃越過癮。

龜苓膏

，龜苓膏是廣東的特色涼茶，也是一種非常受歡迎的消暑美食，雖然龜苓膏看上去黑黑的，而且聞起來有一股中藥的味道，但是在炎熱的三伏天，吃上一碗冰鎮的龜苓膏，入口的那一瞬間有一種被電到的感覺，涼涼爽爽滑滑嫩嫩的，如果是在龜苓膏裡面再加些鮮奶，味道會更佳，營養也更好。

西瓜冰沙

，三伏天，也正是西瓜大量上市的季節，西瓜含有豐富的水分和糖分，自然在這樣炎熱的三伏天受到人們的歡迎，常吃西瓜可以用來消暑，不過西瓜冰沙用來消暑會更受人們歡迎，將西瓜瓤和冰塊放到一起攪碎，製成西瓜冰沙，吃起來非常的涼快爽口，而且還比較止渴，當然還有利於利尿，以便排掉體內的熱量。

涼拌西紅柿

，西紅柿含有豐富的維生素和水分，將西紅柿切成小塊、加點白糖和醋，然後冷藏幾個小時再吃，酸酸甜甜的味道，而且吃了還不容易口乾舌燥，是一種非常好的消暑美食。

八月三伏天，4種消暑美食受人歡迎，冰涼粉上榜，吃起來冰爽滑嫩。大家覺得還有哪些美食是非常適合三伏天消暑的呢？歡迎評論區留言一起交流討論。