孕晚期，這3樣食物準媽媽儘量別吃，肚子裡的胎寶寶可不喜歡！

大家都知道，在懷孕期間，很多事情都需要準媽媽格外的注意，因為在懷孕期間的，很多行為都會直接影響到腹中胎寶寶的，生長髮育，在懷孕期間，準媽媽有一些東西是可以吃的，但是有一些東西時一點都不可以吃的，到了孕晚期的時候，有一些準媽媽能吃的東西逐漸的越來越多了，所以很多的準媽媽都覺得可以稍微放鬆一下，隨便的吃喝了，其實在這個時候，準媽媽的一舉一動對於腹中胎寶寶都是十分重要的，尤其是到了孕晚期的飲食方面，更是馬虎不得，下面小編就來給大家普及一下，到了孕晚期的時候，到底哪些東西是準媽媽不能吃的呢？其實準媽媽在孕晚期吃了這些，對自己和胎寶寶都沒有任何的好處，你中招了嗎？

一．發芽的土豆

大家都知道土豆當中含有比較豐富的膳食纖維，而且土豆也會有更多的飽腹感，如果多吃一些土豆的話，能夠幫助準媽媽帶走一些身體的油脂和垃圾，同時還具備了通便排毒的功效，大家都知道在懷孕期間的時候，很多的準媽媽，會有便秘的情況，多吃土豆可以促進，腸道的蠕動，改善便秘的情況。所以在懷孕期間吃一些土豆還是有很多好處的，雖然土豆的營養價值比較豐富，但是土豆發芽之後會對身體有一定的影響，這主要是由於土豆發芽後會產生一種生物鹼，叫做龍葵素，這種龍葵素對身體的腸道黏膜有刺激性的作用，而且具有溶血以及麻痺呼吸中樞的作用。根據相關的研究發現，土豆發芽變綠的部分，龍葵素的含量會特別的高，如果，人們吃了發芽的土豆之後，就可能會出現喉嚨癢，噁心嘔吐，或者是腹瀉的症狀，比較嚴重的話，還有可能會造成死亡的情況，所以發芽的土豆是萬萬不能吃的。

二．刺激性食物

很多的準媽媽在懷孕期間都會特別的自覺，儘量不吃一些重口味的食物，飲食習慣，也會變得特別的清淡，刺激性的食物直接不會去碰，但是到了孕晚期的時候，準媽媽就會出現這樣或那樣的不適情況，再加上已經熬了八九個月，所以總是想找時間犒勞一下自己的嘴巴，但是在這裡需要提醒各位準媽媽的事，即將分娩的時候，飲食還是儘量以清淡為主他過，重口味的東西，尤其是辛辣刺激性的食物，最好不要吃，這主要是由於準媽媽在懷孕期間本身體溫會比平常人更高一些，所以特別容易血熱陽盛，如果在這個時候，還毫無顧忌的吃一些辛辣或者是刺激性的食物，那麼就會很容易造成準媽媽出現口乾舌燥和口腔潰瘍的情況，這對於胎寶寶的生長髮育是十分不利的。

三．大補的食物

準媽媽到了孕晚期的時候，補充的胎寶寶就會處於迅速的生長髮育階段，所以不捨得怎麼罵，經常塞，半夜的時候會突然的餓醒，有不少的準媽媽，為了保證營養能夠供給給腹中的胎寶寶，所以就會在瞬間前大肆的進補一些，高營養的補品，其實在孕晚期的時候，大量的進補，很容易造成準媽媽出現過度肥胖的情況，最為常見的是石胎寶寶成長為巨大兒，在生產的時候不僅僅會造成準媽媽出現產道損傷的情況，同時也增加了難產的機率，所以在孕晚期的時候，只需要保持正常的飲食就可以了，沒必要為了腹中的胎寶寶而大肆的進補。