深海魚油有著保護心血管的功能，但是一天一粒魚油對肝臟有負擔嗎

深海魚油為深海魚類提煉的一類不飽和脂肪酸的簡稱，其主要成分主要為EPA、DHA，可提供給機體合成神經的一系列激素、蛋白質原料，同時起到抗氧化作用，從而起到機體防護作用。深海魚油中的EPA是一種特殊的不飽和脂肪酸，可以降低血液膽固醇水平，有助於保持血液暢通，可以保護心血管。

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深海魚油的核心功效是可以調理血脂、 清理血脂和改善視力、對抗炎症等，其營養價值如維生素A、甘油等多種營養物質。

1、調理血脂

深海魚油所含有的EPA和DHA能夠降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三酯，能夠有效地控制人體血脂的濃度，並提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量，維持低濃度血脂水平，對預防心腦血管疾病起著關鍵的作用。

2、清理血栓

深海魚油所含的EPA有防止血小板粘連、凝聚的功能，它可以有效地防止血栓的形成，預防中風。

3、改善視力

深海魚油有維護視網膜、改善視力、防止老花眼的作用，所以對於視力減退或者輕度的老花眼可以起到保護作用。

4、對抗炎症

EPA和DHA具有抗炎活性，當人體攝入的Ω-6-脂肪酸過多而Ω-3-脂肪酸不足時，機體就會產生一些化學物質導致炎性反應。深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸，因此魚油常被用於改善各種炎症如類風溼性關節炎等。

深海魚油的適用人群比較廣，但是部分人群是不能食用的，

如：肝病患者、抑鬱症人群以及海鮮過敏者等。

食用深海甘油的朋友，切記不要與“阿司匹林或華法林等抗凝藥物”一起服用，“阿司匹林或華法林等抗凝藥物”與魚油同時服用，容易誘發面板黏膜或內臟出血，嚴重者可能會危及生命。

一天一粒魚油對肝臟會有負擔嗎

一天一粒魚油通常對肝臟沒有負擔。適量的吃魚油，對肝臟有一定的好處，魚油是保健產品。能夠起到降低血液中膽固醇的功效，如果患有肝臟性疾病，例如脂肪肝或者是肝硬化，適當吃魚油可以起到軟化的作用。但是注意不可以多吃，如果多吃油脂會附著在肝臟中，使疾病加重，從而起到反作用。對於老年人而言，肝臟的排毒能力弱，

建議不要多吃保健食品。